第1个回答 2018-06-14
戒烟循序渐进比较好。突然戒烟其实对身体是有伤害的。而且毫无计划的干戒烟很容有戒断综合症的,失败后再次戒烟心态也会有变化。其实每个抽烟的人都想过戒烟的,但是一旦有戒断反应后在复吸就不会愿意戒烟了,我之前戒烟是通过药物,相比其他的戒烟方式,我还是更相信医生的建议。虽然进口的戒烟药物不能算便宜,但是他不仅仅是戒烟,还能防止戒断反应的出现,我觉得这点是我比较看重的。
第2个回答 2020-03-16
首先做好思想准备,如果真想戒掉,就要一下戒掉,你想慢慢戒是戒不掉的。我25年烟零,就是这样戒掉的。一口也不能抽,几个月不抽容易,一般在戒到一年以上再难坚持,总认为我都这么长时间没有抽了,抽一口不会有问题,结果问题就出在这里,肯定又会抽上,一定要坚持到底才是胜利。
第3个回答 2020-04-26
瘾大就一步一步慢慢戒,瘾不大的话可以一下子戒掉。我就是一下子戒掉的,想抽的时候吃其他东西,比如口香糖什么的。也让自己忙起来,有毅力些可以戒掉的。
第4个回答 2020-04-08
如果你是烟瘾轻者,还是干脆不抽了,这会比较容易,也不会很痛苦。如果烟瘾
较重,我建议你慢慢来,这是个持久战,也会很痛苦,需要有顽强的毅力。你也不要乱吃药,不但会增加你的经济负担,也会挫败你的信心。你只要每天坚持少吃几根,久而久之会戒掉的,关键在于持之以恒,祝你成功,希望可以帮到你。