室外和跑步机，哪个消耗卡路里更多？

Question

如题所述

Answer 1

在跑步机上跑步身体或多或少会感觉轻松些因为你脚下的地面在被往后拉，而且没有风的阻力，所以这可以解释消耗卡路里量的不同。在室外你跑得越快，抵抗风的阻力就越困难。如果你想在跑步机上更好地模拟室外跑步，你可以在跑步机上设定1%的坡度。还有，记住跑步机上显示的消耗掉的卡路里的量是不准确的。