打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
如果是偶尔打哈欠
是正常的反映
经常打哈欠是脑细胞缺氧
1.可能你工作压力大
2.可能你时常处于紧张状态
3.睡眠质量不好
4，你所在的环境是否空气不好，注意开窗通风换气
建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动
希望你能调整好自己.但是如果经常打哈欠就不属于正常的了.从中医的角度来讲,是由于心气不足心神失养所导致的一种症状.多发生在40岁以上的人群.此类人群机体功能下降,心气不足,从而出现打哈欠.
可以服用补养心神的中药调理.
由于某些疾病也可引起经常打哈欠，如颈椎病
甲状腺的疾病
神经衰弱等
如不疲劳的情况下长期哈欠连天，你应该警惕
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