之前在群里,听过一个妈妈讲她的宝宝,在两个月的时候,家里老人就觉得宝宝消化吸收好,不能单纯地吃母乳,就开始给宝宝加米糊。当时我听了特别震惊,并且很郑重其事的告诉她这样的做法不科学,应该什么时候添加、怎么添加。
其实,到了该给宝宝添加辅食的月龄,按着中国营养学会的建议是从“富含铁的食物”开始添加,而富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉等,这些又不是很好消化,于是就有了“强化铁的米粉”。
因此,现在给宝宝添加辅食,一般是先加强化铁的米粉(一般市售的婴儿米粉都是强化铁的米粉),不仅而已给宝宝补铁、也容易消化,还不容易过敏。
与米乳相比,米粉最大的优势就是“强化了铁”,正好可以满足这么大宝宝“需要补铁”的营养需求,因而刚开始添加辅食的宝宝,更推荐婴儿米粉,而且是市售的婴儿高铁米粉。
第四、如何挑选婴儿米粉?首先,建议是从正规的超市、母婴店或电商平台购买婴儿米粉,不建议自制,因为自己制作的米粉没法强化铁,就达不到给宝宝补铁的效果,会导致宝宝出现缺铁性贫血。
其次,购买时,一定看下产品成分和说明,看是否有“强化铁”,一定要买含铁量高的婴儿米粉。
第三,刚开始添加米粉,要从原味米粉开始开始,等逐渐添加的辅食种类多了,再给宝宝添加其他口味的米粉,比如已经给宝宝添加过菠菜不过敏后,再添加菠菜味的米粉。
第五、给宝宝添加辅食,这几个注意事项要知道1. 刚开始添加辅食,还是应该以奶类为主辅食为辅。
宝宝虽然开始添加辅食了,但是他们还是以母乳或者配方奶为主,其他食物为辅,用辅食补充的只是奶类里不足的营养,而不是主要靠辅食来摄入全面的营养。
宝宝吃辅食是全新的尝试,主要是让宝宝尝试不同味道的食物,间接获得更多的补充营养,并且锻炼咀嚼能力和吞咽功能,让宝宝口腔得到更好发育。
2. 添加辅食要逐类多样,多尝试。
前几天就有个妈妈发私信问我,宝宝已经十一个多月,还只吃米粉,没添加其他食物,不因为自己不会做,现在宝宝体检有营养不良,问问我怎么办?
其实,书上或网上有很多不同月龄宝宝辅食的教程,多照着做给宝宝吃就好了,但是做的时候要遵循辅食添加原则,一样一样的添加,添加三五天后,观察不过敏再继续添加下一种;吃米粉也是如此,不必支持原味米粉,只要已经添加过的食物,这个味道的米粉就可以买给宝宝吃了。