备用物品:袋类:自行车驮包,大口袋,防潮压缩袋,羽绒睡袋,防潮垫,小冲锋包,腰包,洗漱包,大小塑料袋,塑料薄模衣裤类:羽绒服,抓绒衣,冲锋衣裤,速干裤,内衣裤(2),保暖内衣裤,手套(2),帽,雨衣,护膝,护腕鞋袜类:解放鞋,厚袜,换洗袜(4),拖鞋日常用品类:保温壶,带把手的金属饭盒,不锈钢小杯,筷子,勺,肥皂,牙膏,牙刷,毛巾,袋装洗发水,湿纸巾,卫生纸,唇膏,手霜,防晒霜,梳子,笔记本,签字笔通讯类:手机,手机充电器,对讲机,对讲机充电器,充电电池,充电电池充电器,手表照明类:头灯(2),手电,电池,打火机,蜡烛,防水火柴摄影类:胶卷(),单反相机,数码相机,存储卡其他类:高山气罐,高山气炉,墨镜,刀,望远镜,书、地图、音乐磁带,绳子证件类:学生证,身份证,邮政储蓄卡,边防证,一寸照片(3)礼物类:糖果,笔食品类:方便面,压缩饼干,巧克力,袋装奶粉,麦片骑行装备:打气筒,外胎,内胎,刹车闸皮(4),刹车闸线(2),变速线(2),修车工具,车钢条药品类: 1、 止痛类:散利痛,阿斯匹林2、 感冒类:维C银翘片,感冒通3、 消炎类:青霉素4、 肠胃类:黄莲素,泻痢停,霍香正气水5、 高原反应类:红景天6、 外用类:纱布,药用胶布,药用棉,药用酒精、创可贴,云南白药7、 抗过敏类:息斯敏8、 西洋参片自行车备用:以车上螺丝的具体情况而定,主要是上刹车螺丝的;套筒扳手一把,用来紧踏脚轴的螺丝;薄片扳手一把,用来调整轮子松紧;六角内扳手一把(是否需要,以龙头螺丝的类型而定);调节辐条松紧的钢环一个;补胎用的胶水、补丁、锉刀皮;钳子一把;打气筒一个。另需带备用外胎一个;内胎两个;刹车皮若干;长短刹车线各一根;变速线一根;废牙刷一个,刷车上的泥巴;机油若干;铁丝若干;扎行李的橡皮绑带2-3根(用绳子扎行李肯定会松)。最好给车安一个结实的前框,可以把一部分重量如食品和水放在前框里,减轻后胎的负重。如果有条件焊一个前书包架就更理想了。专业的长途自行车就是前后都有架子的,行李也是用驮包装,以降低重心,提高车的稳定性。
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