我非常在意自己的情绪控制,每一次觉得男朋友哪里做得不好,想要提高音调尖声对他开展攻击时,我就在心里默念三遍“你们是爱人,而不是仇人”,然后就转而微笑着向他说“老公,我不喜欢你这么做/你刚刚说的那句话我不开心了……”他会忙不迭地道歉,然后保证下次绝不再犯。
我们的情绪问题通常都会在当天解决,谁做错了就真诚地向对方道歉,有的时候觉得自己和对方都不对就会相互道歉,从来不执拗地等着“就是你错了,凭什么让我道歉”或者“你得先道歉”。同样地,如果没有要求对方,对方却考虑到了自己的需求,一定会说“谢谢”。不是生疏的感谢,而是由衷地夸一下对方,再表示感
激:“老公对我真好,喵可爱可爱老公了呢。谢谢老公给喵做了今天的晚餐”;“还是宝贝考虑的周全,把老公需要带的东西都准备好了。让我亲一口(一脸嫌弃地把嘴凑上去,内心其实是心疼我的TF口红……)”
我们从不隐瞒对方让自己不开心的地方,也从不积怨,从他说过我以后,每次争执都会就事论事,从不翻过去的小帐。
这样做以后,我们大概9个月没有发生过一次争执了,双方的不同意见都以非常温和的方式得到了解决。
始终记得“我爱你,你也爱我”,产生矛盾是磨合过程必须要经历的,提出分歧不是为了证明谁对谁错,而是能更好地了解对方的想法,更好地为彼此着想。
以及,请把对方当成独立的个体,平等的灵魂