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吃什么蔬菜对身体有好处?
如题所述
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推荐答案 2014-04-21
蔬菜本身给人体带来的是维生素,纤维素 还有的也能提供矿物质 想这样的元素人体是多多益善 每天一个人能吃1公斤左右的蔬菜 他肯定长寿 吃什么蔬菜对人体更好呢? 我的意见是所有的蔬菜都要吃 但是你非要问什么蔬菜更好点的话 我可以说几种 如:菠菜 ,芹菜 ,韭菜,小青菜,香菜等等 还有黄瓜,西红柿等 希望我的回答能帮到你
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其他回答
第1个回答 2014-04-21
吃 胡罗卜 对生体有好处
第2个回答 2014-04-20
吃 胡罗卜 对生体有好处
相似回答
吃什么对蔬菜身体
最
有益
答:
一、蔬菜:
1、菠菜:菠菜的营养较丰富
,所含的叶酸、维生素、叶黄素以及钾都较多,经常食用对于预防眼疲劳、强壮体格等都有一定的帮助; 2、西兰花:西兰花含有的微量元素、蛋白质较丰富,而且还含有较多的胡萝卜素以及多种维生素,这些物质可以让人体摄入更多的能量,可以帮助提高人体抵抗力,而且胡萝卜...
吃什么
水果
蔬菜
可以提高免疫力
答:
1、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用
。2、
蘑菇
、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。3、
大蒜、洋葱
:大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中...
蔬菜对
我们很重要,平时
吃什么蔬菜
营养价值高,对我们的
好处
多?
答:
1、
苦瓜
苦瓜具有明目解毒和清热解暑的功效,里面含有一种抗氧化物质,能够促进全身的血液循环,更好的强化毛细血管,预防动脉硬化的发生。可以选择凉拌苦瓜,具体的方法是把苦瓜洗干净去瓤,在锅里面放入少量的油和盐,苦瓜丝放在开水里焯15秒钟捞出来沥干水分备用放入红椒、生抽和香油等调拌均匀就可以吃了...
什么菜
是
蔬菜
中的“胰岛素”?经常吃,
对身体有
很大的
好处?
答:
1,马齿苋 马齿苋是我们在田间、地里经常看到的一种植物,它肥厚多汁,马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体),能调整体内糖代谢过程,促进胰腺分泌胰岛素,达到降低血糖的效果。糖尿病人可以凉拌着吃,也可以做菜馅来吃。2,
苦瓜
苦瓜中含有一种类胰岛素,可以很好的降低...
吃什么蔬菜对身体
好?
答:
蔬菜按性质分为三大类:一是寒性和凉性,具有清热、泻火、解毒作用。凉性的有:茄子、萝卜、冬瓜、
菠菜
、苋菜、芹菜等;寒性的有:马齿菜、
苦瓜
、番茄、紫菜、海带、竹笋、西瓜、黄瓜等。二是温性和热性,具有温阳、散寒作用。温性的有:刀豆、芥菜、香菜、南瓜等;热性的有:韭菜、葱、
大蒜
、...
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