咸阳哪里治腰间盘突出胯斜腿麻比较好?去邱氏悬壶那儿我这样的他们给看么？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎间盘突出做燕飞式。俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。到西安去找他们可以，严重的他们就接。