倒胃口的胃胀气，到底是怎么产生的？有什么妙招能让胃“消气”？

Question

如题所述

Answer 1

胃胀气算是我们胃部疾病中最常见的一种了。如果我们经常会出现在吃完饭之后就感觉到肚子有一定的饱胀感，而这种饱胀感并不是因为食物在其中，而是你会明显的感觉到肚子中没有什么空荡荡的，却会有一种想要溢出来的感觉，这种感觉其实就是胃胀气在作祟。

1.生活中会引发胃胀气情况出现的一些原因

刚才也说道了胃胀气很多时候都是因为我们在进食的时候胃部进入到大量的空气。所以这就需要我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要吃得太快，因为速度过快很有可能导致食物与食物之间的时间间隔变得很短，这就更加容易让空气进入到我们的胃部了。

除此之外，另外一个非常重要的一点就是我们的肠胃一般都会存在一些能够保护它们健康的菌群。我们的身体出现了各种各样的疾病就有可能会导致这些菌群出现问题，而这个时候进入到我们胃部的食物可能就会无法被完全的消化，进而引发胃胀气情况的出现。

2.我们应该如何预防胃胀气情况的出现

除了上述所说的吃饭时要吃得慢一些之外，我们还要定期的去医院检查一下我们的胃部健康，因为当我们的胃部出现了某些类似于胃溃疡之类的疾病之后，胃部的菌群自然就会处于一个失调状态，那么随之而来的就是胃胀气的产生。除此之外，我们还一定要努力的去增强自己的身体素质，只有这样才能让自己去少成为这些问题的“受害者”。

Answer 2

吃的东西过于油腻，导致体内摄入大量高脂肪、高蛋白的食物却消化不良，而产生胃胀气，可喝一些柠檬水、蜂蜜水消滞。

Answer 3

胀气是胃里的积食产生的，可以吃一些助消化的食物，如酸奶、山楂等。

Answer 4

这是油腻物产生的毒素导致的，所以可以吃一些胃片就是能缓解的。

Answer 5

可以吃一些香蕉类的食物，这样能达到通肠润便的效果，也就不会便秘了。