外出旅行游玩准备些什么干粮好呢？

Question

如题所述

Answer 1

旅行干粮应具备以下特征：营养丰富，饱腹感强，好消化不油腻，便于携带和使用。传统的饼干、面包和方便面等主要成分是碳水，营养价值不高，也不饱腹，一会就饿。巧克力、士力架等主要成分是糖类，难以代餐用。牛肉干比较硬，消化不好的人最好少吃。我外出旅行，不管是自驾还是跟团，我一般多带一些蛋白棒、蛋白粉之类的食品。蛋白类食品营养丰富，饱腹感也很好。上次开车出去，我们带了一些杯装乳清蛋白，肚子饿时，瓶装水一冲，几口就喝完了。1杯含有30克蛋白，相当于1000ML酸奶，也没有添加剂，挺好喝的。

Answer 2

桶装泡面、榨菜丝、巧克力、士力架、火腿肠、真空装卤蛋、奶糖、钙奶饼干+保温水壶+防风火机+充电宝防+雨绸户外装，有这些基本就足够了。本回答被网友采纳

Answer 3

坚果、面包、夹馅饼干、果脯、矿泉水、功能型饮料、鸡腿、卤蛋、巧克力、耐储存的水果

Answer 4

喜欢吃啥就带啥，压缩饼干真心不好吃啊

Answer 5

多备些面包，火烧，火腿肠，卤蛋，水果，放时间长些