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教我减肥 我160斤。。想在4个月减40斤 能吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-03-04
肯定可以哦坚持锻炼!晚餐要控制哦!
第2个回答 2015-03-04
不能 一个月5斤 可以教你方法
第3个回答 2015-03-04
早上,牛奶,豆浆,鸡蛋,素包子选一样
中午正常吃
晚上可以吃一个苹果,或吃点蔬菜
晚上7点之后不能喝水
第4个回答 2015-03-04
如果你能坚持每天跑步一小时的话就可以
追问
这么简单
吗
追答
我弟就这样减下来的,并且身材很棒的。
祝你成功!
第5个回答 2015-03-04
要减肥最好结合运动有计划地分步骤减,一下子减太多和一下子增太多一样,很伤人的,而且容易反弹。反弹了再减就难了
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175体重
160斤
三
个月能
瘦30
斤吗
160斤的胖子要怎么快速
减肥
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175体重160斤这个基础体重蛮大的,
理论上讲3个月减30斤是完全可以实现的
。体重基数大一开始控制饮食,养成良好的生活习惯会瘦的很快,饮食方面尽量少油少盐,采取简单的烹饪方式,有些菜能蒸的可以试一下清蒸的方式,尝一尝食物的本味也是一个不错的选择。身高175体重160怎么减肥 身高175体重160怎么减肥...
175体重
160斤
三
个月能
瘦30
斤吗
160斤的胖子要怎么快速
减肥
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理论上,
一个体重160斤的人在三个月内减重30斤是完全可行的
。由于体重基数较大,一开始通过控制饮食和培养良好的生活习惯,可以迅速看到减肥效果。在饮食上,应尽量减少油脂和盐分的摄入,采用简单的烹饪方法。例如,可以选择蒸的方式来烹饪食物,以体验食物的原味。3. 身高175体重160斤的人如何进行有效减...
175体重160斤三
个月能
瘦30
斤吗160斤
的胖子要怎么快速
减肥
答:
2. 对于身高175体重160的人来说,如何减肥呢?从理论上讲,
在三个月内减掉30斤是完全可行的
。对于体重基数较大的人来说,一开始就控制饮食,养成良好的生活习惯,可以迅速减轻体重。在饮食上,应尽量少油少盐,采用简单的烹饪方式,例如,可以选择清蒸的方式来烹饪可蒸的菜品,这样可以品尝食物的本味。
我身高
160
体重160,我想用两
个月
时间
减掉40斤
,你们说
我能
做到吗
答:
有恒心和毅力,当然可以
。但是减肥速度太快,对身体健康不好。建议每月减肥控制在3公斤左右。
160斤
毛不易瘦成蔡徐坤,
4个月减掉40斤
,坦言
瘦身
没那么难
答:
于是,他每顿饭前都要喝一大杯水,这样
能够减
缓饥饿感,还能让自己少吃一部分食物,从而减少热量的摄入,并且毛不易晚上很少吃高热量食物,还经常运动,所以经过
4个月
的努力之后,他成功减掉了
40斤
。毛不易自从瘦下来之后,身材和气质都发生了改变,颜值也变高了,以前的他是一个小胖墩,圆滚滚的脸蛋带...
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