节食减肥前几天有效果，但是这几天一点没瘦还涨了一斤。这是为什么？难道是滞待期？有什么办法？

如题所述

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推荐答案 2015-08-05

节食减肥没有意义的，你短暂的瘦了只是因为你摄入的少于日常代谢的，而当你一恢复正常饮食，身体就会立刻胖回去而且更胖。还是选选别的方法吧！

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第1个回答 2015-08-05

前几天掉的是水。然后现在你觉得饿多吃一点不久追问

我没多吃啊

追答

怎么说身体有个平台期。这是正常的但是你每天早上上了厕所后定时量体重还有今天量的时候是穿的什么一套明天还是要什么一套上去并且鞋在内。要是还是满满长肉想想吃什么吃了多少然后满满改善。就行了切忌熬夜还要忌嘴

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我节食减肥,六天瘦了三公斤,但是这几天体重一直没下降,也没有多吃...答：1. 减肥过程中出现平台期是很常见的现象。在初始的6天里，你可能会减掉三公斤，但这往往包括了水分和肌肉的流失，并不完全是脂肪。2. 紧接着，你的身体可能会进入一个稳定期，体重在一段时间内不再下降。这是因为在减肥初期，身体会通过减少水分和肌肉来适应能量摄入的减少。3. 要度过这个平台期，...

...效果不是很明显,这四个星期减肥方法没变,为什么会这样呢?答：1：一开始效果好很正常，但是要保持。坚持是减肥成功最重要的一个因素，没有之一。2：减肥很重要的是控制饮食，后面效果不明显可能是放松了对饮食的控制。3：方法对了不代表这个方法会一直起效果，可能要加大强度，加大力度。4：使用的减肥方法可能对应的是某个程度的体重，并不适合另外一个级别的体重。

减肥减到一定阶段 ,不管怎么努力, 都没有效果 ,这个时期叫什么?答：你好，这叫减肥的停滞期，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，...

吃减肥药前几天瘦了后来就不瘦了反而胖了卖家说有抗体让我停药喝醋...答：1. 吃减肥药产生的副作用可能导致体重减轻停滞甚至增加。卖家提到的“抗体”可能是指身体对药物产生的适应性，这并不是一个正常的现象。他们建议停药并饮用醋一个星期，这种方法没有科学依据，而且可能对健康不利。2. 如果你考虑购买所谓的“排抗体”药物，请谨慎。这类产品很可能是不合格的，甚至是...

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