有什么好的办法来缓解考前心理压力吗？

Question

如题所述

Answer 1

怎么说呢看心态，挂科了大不了重考多大个事？当时我经验，没有挂科过一次，科目三打瞌睡在车上也过了，最重要的是心态！一个小考试而已，你该怎么操作就怎么操作！学车最怕就是对问题视而不见，一味躲避。练车如有弱项，不要害怕出错，问题暴露得越早，就能越快地解决，从而慢慢累积自己的信心。真正充分的准备，不是追求长时间练车，而是解决自己的短板。第二次考试的时候，我买了几个泡泡糖，在嘴里嚼着，心里边一遍一遍的背着操作流程，特别是教练熟悉考场的时候让记住的点位。结果顺利通过了。

学校在考试期间会提前通知你给你留出最少半个月得时间来“背题” 这个时候你不能放松警惕， 一定的多看驾考宝典和驾校一点通，时不时的就得让家人和朋友来模拟考你，多考多练！

紧张是肯定有的，要有好的心态，不要给自己太大的压力，要觉得自己不是在考试，而是在路上真正的开车，要是太紧张，可以喝点水，水是可以消遣人的紧张情绪的。学车的朋友平时练车练的好好的，可是一到正式考试的时候不是挂杆就是压线，有时甚至打错方向盘。这种现象在驾照考试中十分普遍。笔者在参加桩考时就亲眼见证了这一奇怪的现象。

适当的紧张反而是有利的，人在适度紧张的环境下，注意力是非常集中的，考驾照就是在考细节，只要牢记每个细节，还是很简单的。技术必须要过硬。不管是科目二还是科目三，平时练车一定不能偷懒，技术都要学到位，不懂就要问，有时间就自己驾驶在场地实操，平时不要怕熄火、出丑之类的，多发现问题，多请教教练和其他同学。

Answer 2

可以看风景，并且可以出去旅游，而且可以和朋友们出去逛街，玩游戏，并且也可以看电视，看一些娱乐节目，这样都可以缓解考前的心理压力。

Answer 3

可以通过听音乐来缓解自己有压力的心情，音乐的魔力是非常强大的，可以让人心情愉悦，缓解压力。

Answer 4

缓解考前心理压力，我觉得最好的方法就是运动，可以打篮球，羽毛球，只要是运动项目就好，可以缓解压力。