第1个回答 2021-06-28
可以的，绿豆和花生是可以在一起煮粥的。两者之间的营养价值并不会产生冲突的作用。绿豆本身具有清热、利湿、解毒的功效，可以缓解体内堆积的热毒、促进肠道蠕动。而花生可以健脾开胃，两种食材混合在一块制作而成的粥品，可以缓解体内堆积的热毒，促进新陈代谢，有利于改善便秘。而从营养学的角度来讲两种食材中的纤维素比较丰富，能够降低血压、降低血脂，但是需要注意吃多之后容易引发腹胀。
第2个回答 2022-06-29
可以一起吃，绿豆本身具有清热、利湿、解毒的功效，可以缓解体内堆积的热毒、促进肠道蠕动。而花生可以健脾开胃，两种食材混合在一块制作而成的粥品，可以缓解体内堆积的热毒，促进新陈代谢，有利于改善便秘。而从营养学的角度来讲两种食材中的纤维素比较丰富，能够降低血压、降低血脂，但是需要注意吃多之后容易引发腹胀。西米含有大量的淀粉，能补肺健脾，治疗消化不良，可供给机体能量，供给人体肌肉运动和其他器官的活动。
2.延缓衰老：西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老，可防止皮肤干裂，滋润头发。
3.预防疾病：西米中含有一定量的植物蛋白质，食用后可以分解为氨基酸，为机体自身蛋白质的合成提供原料和能量，能增强机体抗病能力，预防疾病。
4.助眠：西米含B族维生素，可以预防脚气病，口腔溃疡，可以滋润皮肤，晚上睡觉前喝一点西米粥，可以帮助睡眠。
5.健脑益智：西米可以补充大脑所需营养，维持脑细胞正常功能，增强记忆力，健脑益智。
第3个回答 2022-06-29
可以一起吃，绿豆本身具有清热、利湿、解毒的功效，可以缓解体内堆积的热毒、促进肠道蠕动。而花生可以健脾开胃，两种食材混合在一块制作而成的粥品，可以缓解体内堆积的热毒，促进新陈代谢，有利于改善便秘。而从营养学的角度来讲两种食材中的纤维素比较丰富，能够降低血压、降低血脂，但是需要注意吃多之后容易引发腹胀。西米含有大量的淀粉，能补肺健脾，治疗消化不良，可供给机体能量，供给人体肌肉运动和其他器官的活动。
2.延缓衰老：西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老，可防止皮肤干裂，滋润头发。
3.预防疾病：西米中含有一定量的植物蛋白质，食用后可以分解为氨基酸，为机体自身蛋白质的合成提供原料和能量，能增强机体抗病能力，预防疾病。
4.助眠：西米含B族维生素，可以预防脚气病，口腔溃疡，可以滋润皮肤，晚上睡觉前喝一点西米粥，可以帮助睡眠。
5.健脑益智：西米可以补充大脑所需营养，维持脑细胞正常功能，增强记忆力，健脑益智。
第4个回答 2022-06-29
可以一起吃，绿豆本身具有清热、利湿、解毒的功效，可以缓解体内堆积的热毒、促进肠道蠕动。而花生可以健脾开胃，两种食材混合在一块制作而成的粥品，可以缓解体内堆积的热毒，促进新陈代谢，有利于改善便秘。而从营养学的角度来讲两种食材中的纤维素比较丰富，能够降低血压、降低血脂，但是需要注意吃多之后容易引发腹胀。西米含有大量的淀粉，能补肺健脾，治疗消化不良，可供给机体能量，供给人体肌肉运动和其他器官的活动。
2.延缓衰老：西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老，可防止皮肤干裂，滋润头发。
3.预防疾病：西米中含有一定量的植物蛋白质，食用后可以分解为氨基酸，为机体自身蛋白质的合成提供原料和能量，能增强机体抗病能力，预防疾病。
4.助眠：西米含B族维生素，可以预防脚气病，口腔溃疡，可以滋润皮肤，晚上睡觉前喝一点西米粥，可以帮助睡眠。
5.健脑益智：西米可以补充大脑所需营养，维持脑细胞正常功能，增强记忆力，健脑益智。