第1个回答 2022-07-31
如果营养没有跟上，或者产妇身体状况比较差的话，很多孕妇怀孕的时候身体都会出现缺钙的情况，很多的医生也会选择给一些产妇选择性的开一些孕妇钙片，也会建议孕妇多去外面走走，运动一下，晒太阳的话也有补钙的功效，那么为什么肚子热热的呢?
在夏天，孕妇可以适量晒些太阳，时间一般下午5点，上午9点晒比较合适，但是不需要暴晒的，冬天的话可以适量晒晒太阳。孕妇晒太阳的时候是不需要晒肚子的，只晒背面就可以了。晒太阳是有利于钙的吸收，除此之外孕期还是需要多注意饮食营养，多吃新鲜的蔬菜水果。以后多注意一下，冬天的阳光是不烈的，一般胎儿有羊水的保护影响不大的。平时晒太阳最好控制在半小时内，如果感觉太热就进屋内。
日光浴对胎儿很好，准妈妈可以适当的晒太阳，但是不能晒的时间太久了。半小时是可以的。宝宝不会变傻的，不用担心。孕妇晒太阳是可以晒肚皮的，但是要注意晒太阳的时间，而且不要隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度，却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。
尽量保证每天的日晒时间，准妈妈要把晒太阳作为每日必修课，晒太阳要足量，冬季每天不少于1 个小时，夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外，紫外线还有杀菌功效，半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。