经常喝柠檬水确实可以起到美白的作用,但是。只能说对美白皮肤有一定的辅助作用。如果真的想要达到美白皮肤的效果,光喝柠檬水效果并不明显。
一、为什么喝柠檬水可以起到美白的效果?
经常喝柠檬水的确可以起到美白的效果。因为柠檬水当中含有丰富的维生素C以及维生素E。维生素C和维生素E就具有抗氧化和抗老化的作用。维生素C能够防止和消除皮肤色素沉着,从而起到美白的作用。而且,柠檬水当中还含有特殊的果酸,这种物质可以软化皮肤角质层。使我们的皮肤变得更加细腻光滑,富有弹性,从而可以起到美白皮肤的作用。
二、想要变白该怎么做?
想要变白,光靠喝柠檬水是起不到很好的效果的,因为喝柠檬水只能起到一个辅助美白的作用。所以,想要变白,不仅要经常喝柠檬水,还要通过其他的方法。在日常生活当中,可以多喝一些奶制品,特别是纯牛奶。因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质等多种营养物质。能够起到改善肤色的效果。除此之外,平时的时候也要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果。因为新鲜的蔬菜水果当中也含有丰富的维生素,矿物质。所以可以有效的预防皮肤发黄。还有,平时的时候一定要注意防晒。特别是在有太阳的天气,出门一定要涂防晒霜。因为光线会对皮肤造成损害。 另外,养成一个好的作息习惯。不要熬夜,熬夜会减少褪黑素的分泌,造成皮肤灰暗,不够白皙。所以,每天早睡早起。还有,一定要注意皮肤的卫生,早晚各用洗面奶清洁一次。洗完脸之后,再用水乳补充水分。以上只是我的个人看法。