1.日常护理
每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生,洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。
尤肌祛痘黄金搭档——祛痘洁面乳、芦荟祛痘精华和苦参祛痘霜。据悉,这三款黄金搭档可谓是为中国女性量身定做。
首先,祛痘洁面乳可以强力清除皮肤内的垃圾、毒素;快速吸收过剩油脂,打通毛孔吸收通道,改善毛孔粗大;
其次,芦荟祛痘精华中含有MAG调控因子,具有强力清除毛孔细菌、疏通毛孔的作用,可以快速的除掉隐藏在毛孔、毛囊内的各种细菌以及油脂、毒素等,并改善肌肤薇循环,使肌肤持久保持净白、娇嫩。
最后,苦参祛痘霜则可以长久锁住精华成分,让肌肤持久保持良好状态;加速痘痘愈合,并预防痘痘复发,温和无刺激,给予肌肤全面细腻的保护,重现健康状态。使用顺序按先后顺序分为:祛痘洁面乳、芦荟祛痘精华和苦参祛痘霜。
2.饮食方面
要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要。
3. 内外调理相互配合,内外兼修,才能确保痘痘消下去
外用硫磺香皂洗脸,内用纯蛇粉调节,纯蛇粉有美容祛痤疮,改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。
4. 避免心理压抑抑郁
精神、心理因素很重要!,不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则,只会让内分泌进一步失调,加重青春痘病情。
5. 生活方面
最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
6.保证睡眠
尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
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