米粉是宝宝辅食添加首选，米粉怎么冲才健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的第一口辅食应该是高铁高钙的米粉，因为米粉特别有营养，而且很适合刚开始添加辅食的宝宝，但是很多新手爸妈根本就不知道如何冲调米粉，那我们就一起来了解一下。

首先给宝宝选择米粉，一定要选择新鲜的日期，因为毕竟是宝宝的口粮，所以家长一定要重视，冲调的时候尽量选择温开水，如果太烫的水很有可能会导致营养流失，先倒入米粉然后再倒入温开水迅速的搅拌，其实冲调米粉非常的简单，而且也很适合刚开始添加辅食的宝宝，但是刚开始一定要选择原味的米粉，等宝宝适应了之后，再逐渐添加蔬菜味，胡萝卜或者是西红柿味道的，但一定要根据宝宝的口味来选择。

还有一点非常的重要，就是刚开始不要给宝宝冲的太过浓稠，因为这时候他还没有完全适应米粉的味道，如果冲的太稠的话很有可能会使宝宝便秘，这些东西都是需要注意的，对于刚开始添加米粉的宝宝，一定要选择袋装的米粉，因为袋装的米粉比较好存放，如果是罐装的话，打开了之后没有及时吃完很有可能会变质，等宝宝适应了之后再选择其他的，而且袋装的米粉也比较容易携带。

但是米粉也不能吃太长的时间，不同年龄段的宝宝应该添加不同的辅食，米粉只是我们用来过渡的，等宝宝适应了之后，还可以在里面加蔬菜，泥水果泥，苹果泥等等，当然还可以用母乳或者是奶粉冲调米粉，这些都可以根据宝宝的口味来选择，但是米粉毕竟是辅食，这个年龄段的宝宝应该以牛奶或者母乳为主，而米粉只能作为辅食来添加，而且要少吃多餐，因为宝宝的肠胃功能比较娇弱。

Answer 2

一般来说从孩子6个月的时候就可以添加米粉，这样能够补充孩子需要的能量。冲米粉的时候一定要掌握正确的方法。

Answer 3

米粉可以加入一些胡萝卜丸子肉，这样可以提高膳食纤维的作用。

Answer 4

米粉要用温水冲，因为用太烫的水会破坏它的营养结构。