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军人的肺活量和心脏强不强,和有氧运动员相比如何
如题所述
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推荐答案 2015-02-24
有氧运动员强。训练方式和目的有区别。
军人有氧训练为五公里跑。有氧运动员八到十公里几组吧。
而且军人肌肉质量偏低(没有器材),训练效果也不如运动员。
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第1个回答 2015-02-24
军人也有强军人,而相反就是…!
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肺活量和
人的体能有什么关系
,有氧运动
和无氧运动是什么意思?_百度...
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运动
成绩
与有氧
无氧工作能力的关系
答:
有氧运动
需要大量呼吸空气,对心、肺是很好的锻炼,可以增强
肺活量和心脏
功能。而当人们在做剧烈的运动时
,比如
100 米跑,起跑时吸的那口氧气,却根本还来不及到达细胞当中去参加燃烧的活动。也就是说,氧气还没有起作用,而运动就已经结束了。当运动强度增大到一定程度,能量需求超过有氧代谢系统的...
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