荤菜是指有荤腥的食物,不仅是动物的肉,还有辛辣食物和带有刺激性食物,荤菜一般分为鸡鸭鱼肉,还有一些葱姜蒜以及韭菜等,一般情况下带有辛辣刺激性食物或者是腥味的食物都被称为荤菜,而素菜是比较清淡的。
还有另一种说法,“荤菜”是指主要含蛋白质和一定量脂肪的食物,包括动物内脏、肉类、海鲜类、血液及肉汤,还有蛋类、奶类及有着“植物肉”美称的大豆或(及)大豆制品,如糖醋排骨、红烧肉、红烧猪蹄等家常菜。
荤菜的好处
荤菜营养丰富,味道鲜美越来越成为一些年轻人的喜爱。荤菜是指含有鸡鸭鱼肉等一些肉类食物,是膳食中不可缺少食物。荤菜中含有丰富的蛋白质,脂肪,胶原蛋白等,对促进骨骼生长发育有很好的作用,胶原蛋白可以延缓衰老抵抗皱纹。如,炖猪蹄,动物肝脏中的铁元素还可以预防营养不良和贫血。