第1个回答 2021-10-23
要想缓解痛经就要在平时多做一些工作，比如平时不要穿的凉薄，要穿暖和厚一点儿，尤其是脚下不要着凉，其次是在月经来临的时候更要注意保暖，多喝一些缓解的红糖姜水驱寒。
第2个回答 2021-10-23
首先要注意保暖，穿拖鞋也要穿袜子，少沾凉水，在腹部放个暖水袋捂捂，喝热的红糖水。
第3个回答 2021-10-23
经期多喝热的红糖水，注意保暖，特别是下身的保暖，还可以用热水袋暖一下小肚子。
第4个回答 2021-10-23
以温通为原则，采用暖宫、温中、通经活络的药物，如桂枝、桃仁、红花等，暖宫、活血通络； 2、调理情志：情志不舒会导致肝经气血不流通，除了暖宫通经外，适当配合疏肝、理气、通络的药物，治疗效果较好； 3、适当运动：可促进气血流通，改善痛经； 4、温水泡浴、泡脚：可促进气血流通，辅助治疗痛经。
第5个回答 2021-10-23
口服维生素B族类，尤其是B6，可以有效缓解精神紧张，同时可以在局部进行热敷，比如用电热水袋、暖宝宝这些东西进行热敷，避免烫伤皮肤，然后也可以起到局部缓解作用，如果疼痛特别剧烈，可以口服布洛芬等消炎止痛的药物，但是不建议长期依赖药物，因为很有可能会对身体产生一些其他不好的作用；
2、中医方面可以进行针灸治疗，像临床上常用三阴交、地机、血海、太冲，这些穴位都可以有效地缓解痛经，当进行针灸治疗的时候，最好在月经痛经期间或者之前进行操作，可以通过1-3个月针灸调理，有效缓解痛经。