哺乳期想吃泡面怎么办

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期是可以吃方便面的，但要注意不能多食。因为方便面的营养特别少，如果哺乳宝妈总是吃，就会造成营养不良，而且还有可能出现奶水不足的现象。如果要吃方便面，宝妈最好是不要放调料，只煮面里面再加入蔬菜和鸡蛋等，这样也会比较有营养的。如果放调料煮是没有营养的。
哺乳期应该多吃一些有营养的食物，比如是蔬菜和水果以及瘦肉之类的。这样才能全面的补充营养元素，蔬菜可以多吃一些小白菜、菠菜和西红柿等，水果要多吃香蕉和苹果，它含的维生素C比较多。还可以多吃一些猪蹄汤和鱼汤，这些食物不仅有营养而且还涨奶水。
方便面的面饼水分含量也是很少的，而它里面的调料有一半都是脂肪，也含有很多的盐分和鲜味剂，是没有任何营养的。所以宝妈尽量少吃，要多吃一些含有蛋白质高的食物。

Answer 2

我建议你还是忍一忍，因为泡面真的没有多少营养，而且还在哺乳期，一定要保证营养才能喂小宝宝

Answer 3

可以吃的，但是不要经常吃，不要放调料包，因为调料包里味精和添加剂类的东西太多了，影响幼儿发育。

Answer 4

这种情况最好不要吃，如果实在想吃可以不吃调味料包，会好很多的。