堪称“失眠神药”的褪黑素，不仅无副作用，还可美白，这是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

小编经常会听见褪黑素这三个字，有很多人在失眠的时候都会吃褪黑素。大部分的人都会认为褪黑素跟安眠药是一样的，那么真的是这样吗？今天小编就来跟大家仔细的说一说。

一、大家误认为的褪黑素。

因为现在很多人的生活压力都是非常大的，所以说在夜晚的时候经常会出现失眠的情况，那么熬夜就成为了一个很正常的情况了。小编发现，有很多的年轻人在夜晚凌晨才会睡觉，第二天八九点要出来上班。所以说这就会导致大家的睡眠非常的不足够，而有一些人为了避免自己在上班的时候打瞌睡，就会逼迫自己睡觉。可无论怎么样，总是睡不着，所以说也就出现了吃安眠药，吃褪黑素这种情况了！有很多的人都会觉得褪黑素从字面上理解，就是能够让自己变得更白一些，而且还能够有安眠的作用，并且没有任何的副作用。

二、褪黑素没有副作用吗？

褪黑素也是属于一种药类，我们都知道是药三分毒，只要是药的话，就会对身体有一定的伤害。褪黑素非常的容易导致大家出现依赖的现象，如果停止吃褪黑素的话，自己就睡不着觉了，所以说也是会导致大家上瘾，而且长期的吃褪黑素，对于身体也是有一定的影响，会导致人的精神越来越差劲，而且还会出现精神涣散的现象。

三、总结。

大家如果睡不着的话，可以适当的放平自己的心态，不要总是去想一些乱七八糟的东西，这样的话就能够很快的入睡了，没有什么东西比自己的身体健康更重要，所以说大家一定要注意。如果说我们现在处于的这个环境自己非常不喜欢的话，不妨出去走一走，散散心。因为长时间的睡不着，也很有可能会导致大家患上抑郁症，所以说小编也希望大家最好是注意自己的身体。

Answer 2

是真的。这是一个特别不错的药物，很多人在生活中都已经购买了，有了非常明显的效果。

Answer 3

不是的，它是有副作用的，任何的药物都会有一些副作用，这些东西都不好，对身体有影响。

Answer 4

假的。这种药对身体有一定的副作用，会伤害身体，会影响身体的健康，后果很严重。

Answer 5

不是真的，任何药物都会出现副作用，虽然可以美白，肯定会产生不同的效果。