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维生素e,维生素d,维生素b3可同吃吗
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推荐答案 2015-03-26
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维生素
a,b,c
,d,e
能不能放在一起吃
答:
可以一起吃
,但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的,易导致中毒。维生素在食物中的分布:维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、...
维生素A
维生素E
维生素P维生素C
维生素B3可以
一起
吃吗
?
答:
可以一起吃的
,不过要有先后顺序 1、脂溶性维生素最好和脂肪类食物一同食用。维生素A、D、E和维生素K都是脂溶性维生素,它们只有在食物中含有脂肪的时候才能达到最好的吸收效果。2、避免和钙补充品同时服用。钙补充品阻碍维生素被人体吸收,如果日复一日同时服用,很有可能导致维生素缺乏。可以选择早上服用...
维生素
A.B.C.
D
.
E
有分别有什么用呢?能一起吃
答:
来源网络,
是可以一块吃的,但要适量
。
维生素b
族能和维生素c一起
吃吗
答:
维生素b族可以和维生素c一起吃
。维生素b族可以制造血液所需的营养素,维护心脏及血管健康,维生素c可以增强免疫力,所以维生素b族可以和维生素c一起吃。
很多种类
维生素可以
一起
吃吗
?
答:
维生素B3
建议每日摄取量是 13 ~ 19mg 维生素B6 日需要量约 1.5~2毫克 维生素B 7是一种水溶性维生素 建议量是男子0.03mg,女性0.01mg 维生素B12 人体对B12的需要量极少,人体每天约需12μg(1/1000mg)维生素C 每天需摄入50~100mg
维生素D
每日需要量为400~800单位。1克...
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维生素e钙维生素d软胶囊
天然维生素e钙维生素d软胶囊
钙维生素d维生素e软胶囊的作用
富含维生素d和维生素e的食物
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