“体育”与“健康”是两个不同的概念,但它们之间又有着内在的必然联系.体育一词在《学校体育学》书上从广义和狭义两方面都有明确解释,在其释义之末都有通过身体练习即体育锻炼增强体质,促进健康之含义.健康一词之定义,世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是保持身体上,精神上和社会适应方面的良好状态.”众人均知,影响健康的因素是多方面的,诸如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼,还有社会文化环境等.在众多的影响因素中,体育锻炼是最能积极促进身体健康的.科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能,全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育,而且能磨炼意志,培养自信心,提高抗挫力,陶冶美的性情,增强社会与适应能力.引用“参加体育锻炼有助于增进健康、减少疾病的发生”这一事实可肯定体育健康之关系.体育锻炼的存在是身体健康的需要,身体健康本身就表示为体育运动状态.体育锻炼或体育运动是身体健康的另一种表现形式.
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