年龄越来越大，担心长皱纹，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先，要理性对待人衰老的过程，要明白这是一个不可逆的过程。。
但是我们有很多方法来延缓这个过程：
1、保持良好的心态，不要经常动怒，也不要经常大笑，经常笑眼角是容易出现笑纹的
2、多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如：
银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、牛蹄筋、豆类、蛋白、鱼类，可以使肌肤富有弹性，延缓衰老
3、适当的运动，不仅能促进吸收，多去公园走的话，还能愉悦心情、呼吸新鲜空气~~