怎么才能打好羽毛球的反手步伐?

如题所述

1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点,不容易失误,而且高、吊、杀都能够结合,能够给对方威胁,反手只有在被动的时候作为过度球来用 2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练,最好先打一打吊线球,目的是找好手感 3、在你打反手球的时候,首先要注意的就是握拍,否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转,用大拇指顶住宽面,四指回收,击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。 4、对于脚下,重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动,击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨,从而使出全身的力量 5、对于整个身体来说,要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网,切勿不舍得转身,否则用不上腰部的力量 6、对于手上来说,击球要靠大臂带动小臂和手腕(主要靠手腕的爆发力),所以打球一定不要靠甩大臂!准备激球时要抬肘,手臂由内旋到外旋,手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作 7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前 8、如果打反手的高远球,则拍面一定要后仰一些,如果打吊球则手上要有一定的前推动作,否则球易下网。 希望我的回答你能满意
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-12-02
注意大拇指的变化.
以手腕发力为主,才能打出对角斜线球.

我平时打单打的感觉是:不要勉强追求反手斜线高远球或平高球,尤其是击球位置较被动时,这种打法是很困难的,即使专业选手好象也很少采用。业余选手反手球尽量用头顶回击,如果已失去位置,来不及回头顶击球,应以快速平抽或劈吊网前两个角为主,如对方押网可回直线过顶平高球反击。

楼主:转拍角度比直线大就可,还是那句话:熟能生巧
俺也怕反手:P

手腕不是最关键的,打这种球最关键是手指。

大拇指的发力,手腕的变向都很重要吧```````

多练就能找到那感觉`````

尽量高手位击球```````

有种反手杀球的感觉,但力劲动作幅度等不相同````````

反手后场对角球路的手法,与其他反手击球手法很不同,依赖大拇指发力有很多限制,更多需要其他手指的配合,手腕没什么好变,变要靠手指

我认为:整体力量是基础,放松,拍面控制与用力方向是关键。

反手打斜线高远球得不偿失,专业队员也很少用它。到不如练好网前直线和斜线吊球,有三个点足够用了。建议看一下《国宝献技》(2),注意排面和触及球托的部位。

应该要转握拍吧!要把母指按着拍柄的斜面上发力。

我感觉到你的问题有两方面:步伐和手腕。步伐不到位,手腕再正确也无法打出多的位置。手腕的力量和转腕需要训练。转腕的角度和羽球飞行的角度和落点之间的关系需要训练。

对应高球时、请善用切球到前场两边!

反手后场吊直线或斜线,是有效的过渡球路,但要有好的过渡效果,必须要练好反手后场球,不然的话,别人压你反手就可以冲上来封网,根本不需顾虑你会反压后场,这样你的反手过渡瓦网前球威力就大大减弱了。

也就是说反手对角后场不是正面的击中羽球,而是侧面劈!!拇指的力要用到点上,再结合向后甩出去的动作~
这我也试过,是的,抢点很重要,抢中那一点后,球就会又快又狠的压中对方后场,很具有攻击性,也不用太费劲(不过要求步法要到位,否则使不出);但若不是抢中那一点,则可能回球不后,兼且球速不高,最坏的甚至会下网~

玄铁版主这句话说到俺心坎里边了,我打后场的反手高远球就是这样打的:手臂外旋、手指瞬间抓紧拍柄甩出发力,拇指顶出的发力反而是其次,最紧要是加上顺势的转腰。我这样在后场击出的反手高远球几乎都能“啪”一声很响地直击至对方底线,如果尽全力的话能击出对方底线的。

以前按教学片说的用拇指顶力一直打不好反手高远球,我不能做到收腕发力。后来无意中琢磨着这样发力能很好地收腕制动,偿试着打效果出奇的好,打反手球又很大的改观,只是想着这不是标准的动作,所以也不敢说出来。
第2个回答  推荐于2016-09-17
正手打左后场球时,要退三步才能到位,而使用反手击球只需要两步,所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。

在中场两脚45度前后开立,右脚在前,做好准备。当判断来球为左后场后,右脚蹬地向左转体启动,同时左脚向后迈出一小步,右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步,背对球网,含胸收腹,内旋回环引拍,快速抬高肘部,使得大臂与小臂夹角小于60度,小臂快速向左上方外旋用腕,击球时以拇指为支点,后三指屈指发力,球在最高点时用反拍将其击出。右脚随即蹬地右转回中,做回击下一拍的准备。

判断、快速启动、步法到位之后再打球,练习时可以采用网前扔一个,后场再打一个的方式。这样可以在模拟实战中练习正确的步法。
第3个回答  2021-03-04

反手防守步伐,再不担心反手接球

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