当视网膜出现变性、萎缩、变薄或者是高度近视等情况的时候，眼球就会受到震动，跟视网膜粘连的玻璃体的牵引就会使得视网膜形成破口，最终导致视网膜脱落。
这几年来视网膜脱落的发病率越来越高，跟每个人的生活习惯以及用眼习惯都有很大的关系，所以要做好视网膜脱落的预防，要从以下几个方面着手。
首先，高度近视的人应该避免剧烈运动和体力劳动，千万不要用眼过度。因为视网膜脱落在高度近视人群当中发病率是最高的，比其普通人要高出好多倍。
所以如果知道自己已经是高度近视，就不要从事重体力的劳动活，运动的时候也要注意，不要过度运动。
第二，避免眼睛出现外伤，还要避免脑部震荡。在平时生活中要注意，千万不要让眼睛受损，还要注意避免脑袋撞到或者是摔倒，因为剧烈的震动也会引起视网膜脱落。
第三，如果眼前有出现散光或者是火花，还有突然间某个部位被黑影挡住，出现这种情况就要马上到眼科医院进行检查。因为这些都有可能是视网膜脱落的前兆。
最后要特别说明的是，视网膜脱落跟遗传也有很大的关系。如果家里有人就有这种疾病，那么一定要引起高度的重视。
经济条件允许的话，最好到眼科医院做一次全面的预防性检查，清楚的了解自己目前的眼睛状况。毕竟眼睛对每个人来说都是非常重要的，提前预防也是应对疾病的好办法。
眼睛是每个人很重要的东西，没有眼睛的话很多东西都做不成。看不见也是很难过的事情，我们很多时候都会用眼不当，导致眼睛近视，或其他问题。这些都要引起我们的重视，要不然很容易会视网膜脱落，到时候就麻烦了。
1、视网膜脱落的原因
视网膜脱离是指视网膜脱离其附着的眼壁。在严重的情况下，这种情况会导致失明。引起视网膜脱离的原因有很多，总之可以分为先天性和后天性，先天性是父母可能有遗传，或者家里的家人有这种病。还有坏的是引起的，有一种是孔洞性视网膜脱离，是视网膜裂孔，造成视网膜脱落，一般是近视，或者老年人容易得这种病。
2、预防方法
1. 眼睛容易疲劳。2. 不要举起重物。3.不要做太剧烈运动。4. 预防近视的发生。5. 如果是近视的话，要定时定期的去医院检查，要不然很严重。6.要预防眼睛的外伤，视膜网脱离的治疗。7.刚做完的病人要躺在床上，在那里几天注意躺的姿势，多吃水果和蔬菜，清淡的饮食，不嚼硬物，保持大便通畅。8.如果是比较严中的话，必须手术治疗越早越好，只要发现有什么症状就要马上去看医生。
3、注意事项
视网膜脱离手术出院后并不是一切都好，还需要经常复诊，密切配合，看书、看电视应适当，注意工作与休息的结合，避免过度使用眼睛，保证睡眠质量；预防眼睛外伤，注意珍惜和保护恢复后的视力，保证手术的有效性。