我疯了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

能说自己疯了的人，说明头脑还很清醒，既然如此，还说自己疯了，那说明遇到了很不如意的事情，内心承受着巨大的压力。首先，要冷静下来，分析事情的具体原因，比如考试失败、炒股亏损等等。第二、找准对策。不要怨天尤人，客观冷静的寻找解决问题的办法，然后，付之于行动和实施，相信自己努力后会有好的结果。第三、控制好自己的情绪。有些事情是以愤怒开始，以失败告终，所以一定要保持良好的心态。假如一时难以控制自己的情绪，可以进行自我调节，比如，外出旅游、朋友聚会、喝酒、唱歌等等，把不良情绪给排泄掉。但愿你能尽早的从不良情绪中走出来。

Answer 2

你能问“我疯了怎么办？”说明你还是正常的。既然担心会疯，那就何不想开点，没有放不下的事，也没有过不去的坎，只要活着，一切就有希望。当然，不知道你的具体情况，无法具体说，但总的来说，疯是由于神经系统出现问题，一般都是偏执，不知转弯换位思考，不知道冷静和放下，致使承压过大而崩溃。所以，性格开朗的人是不会疯的。

Answer 3

放松就好了
先坐好，抚摸你的身体，你要知道这是你的物质产物，我制造了我的身体。对身体说放松，从头到脚放松，放松每一个毛发，放松每一片皮肤，放松每一个细胞，放松你的血管，内脏，这是身体的放松。
第二个层面，放松你头脑的记忆，放松你喉咙想要表达的语言，放松你心里想要说出的话，心里的念头，放松你太阳轮的欲望，想要不想要都属于欲望。放松你脉轮的情绪，放松你海底轮的不安全感。这是心理的放松。

Answer 4

能说自己疯了的人肯定是没疯的，真正疯了的人是不会说自己疯了的。你可能是遇到难以能度过的困难，让你的心情跌入了低谷，让你一蹶不振，从那件事情里挣扎不出来，从睁开眼睛到睡觉那事情都在折磨着你，也告诉过自己不要在想了，可是每次还是不由自主的去想这件事情，让你做什么事情都没有了心情，让你茶饭不思，思想已经到了崩溃边缘，感觉自己马上就要疯掉了，这只有慢慢调节，事情都已经发生挽回是没有法了，只能学会慢慢放下，慢慢想开，调整好心态，可以向亲朋好友诉说自己的愤怒，也可以出去转转，散散心，说不定回来就没事了！

Answer 5

人的一辈子，谁都希望自己有一个幸福美满的家庭，每一天都度过着快快乐乐的日子。但是，生活不可能一切都是天随人愿，尽如人意。因为人生没一帆风顺的，我们总要经历种种磨难与波折。做人也是如此，不经历风雨，又怎能见彩虹。

人间百态，啥人都能遇上，怎么办？“面对它、接受它、处理它，放下它。”是最好的办法了。面对、接受、处理、放下，是完成一件事情的全部过程。

有时候您会觉得非常绝望，因为生活的很多方面都不在你的控制之中，而且从一定程度上来说，你失去的独立能力。在这种时候，你应该集中精力关注你珍惜的事—家庭，朋友，等等。