第1个回答 2019-06-28
你能问“我疯了怎么办?”说明你还是正常的。既然担心会疯,那就何不想开点,没有放不下的事,也没有过不去的坎,只要活着,一切就有希望。当然,不知道你的具体情况,无法具体说,但总的来说,疯是由于神经系统出现问题,一般都是偏执,不知转弯换位思考,不知道冷静和放下,致使承压过大而崩溃。所以,性格开朗的人是不会疯的。
第2个回答 2019-06-28
放松就好了
先坐好,抚摸你的身体,你要知道这是你的物质产物,我制造了我的身体。对身体说放松,从头到脚放松,放松每一个毛发,放松每一片皮肤,放松每一个细胞,放松你的血管,内脏,这是身体的放松。
第二个层面,放松你头脑的记忆,放松你喉咙想要表达的语言,放松你心里想要说出的话,心里的念头,放松你太阳轮的欲望,想要不想要都属于欲望。放松你脉轮的情绪,放松你海底轮的不安全感。这是心理的放松。
第3个回答 2019-06-28
能说自己疯了的人肯定是没疯的,真正疯了的人是不会说自己疯了的。你可能是遇到难以能度过的困难,让你的心情跌入了低谷,让你一蹶不振,从那件事情里挣扎不出来,从睁开眼睛到睡觉那事情都在折磨着你,也告诉过自己不要在想了,可是每次还是不由自主的去想这件事情,让你做什么事情都没有了心情,让你茶饭不思,思想已经到了崩溃边缘,感觉自己马上就要疯掉了,这只有慢慢调节,事情都已经发生挽回是没有法了,只能学会慢慢放下,慢慢想开,调整好心态,可以向亲朋好友诉说自己的愤怒,也可以出去转转,散散心,说不定回来就没事了!
第4个回答 2019-06-28
人的一辈子,谁都希望自己有一个幸福美满的家庭,每一天都度过着快快乐乐的日子。但是,生活不可能一切都是天随人愿,尽如人意。因为人生没一帆风顺的,我们总要经历种种磨难与波折。做人也是如此,不经历风雨,又怎能见彩虹。
人间百态,啥人都能遇上,怎么办?“面对它、接受它、处理它,放下它。”是最好的办法了。面对、接受、处理、放下,是完成一件事情的全部过程。
有时候您会觉得非常绝望,因为生活的很多方面都不在你的控制之中,而且从一定程度上来说,你失去的独立能力。在这种时候,你应该集中精力关注你珍惜的事—家庭,朋友,等等。