无论我们学习和掌握了多少育儿工具和方法,如果我们和孩子之间的“连接”断了,这些技巧可能都无效。
上一周,我们一起了解和学习了正面管教的16个态度之1:对“大脑盖子”有意识。
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不知道你实践得如何呢?
这一周,我们要一起了解和学习正面管教的16个态度之2:改正行为前,先连接感情。
在养育孩子的过程中,当孩子有不(挑)当(战)行为,或“大脑盖子”打开了时,我们最常见的反应就是失去理智,情绪失控。
于是说教、批评、责骂、威胁、惩罚等等不约而至,我们与孩子之间的“战争”则不断升级。
结果如何呢?
孩子内心可能会产生害怕、紧张、愤怒等情绪,这个时候:
孩子或出于害怕的心理,当下勉强“屈从”。
或也情绪失控(大脑盖子打开了),与你对骂对吼。
而当孩子处于情绪中的时候,是不太容易听得进父母所说的话的。
我们只是在行为上暂时约束了孩子,但在意识上,孩子并没有认识到行为的错误。
所以,事情过后,新的问题就像“打地鼠”,按下一个又上来几个。
而从长远来看,这样的方式会对孩子的心理造成一些不良的影响。
被父母严厉管教的孩子,要么变得懦弱,要么变得逆反。
所以,父母们发现自己的焦虑不仅没有减少,反而随着孩子年龄的增长,越来越多。
究其根本原因,是因为我们和孩子之间的“连接”断了。
就像我们成年人,如果不小心犯了一个错,或是因为某种原因有了负面情绪(大脑盖子打开了),我们当时的心情肯定已经糟透了。
这个时候,如果谁还在旁边“喋喋不休”,或说教、批评、指责,我们不仅一句话都听不进去,而且还可能会跟对方争吵起来,甚至恨不得跟对方打一架。
更别提什么威胁、惩罚之类的,谁都不是软柿子,任你捏(张)来(牙)捏(舞)去(爪)。
对于孩子来说,Ta没有成人那么有力量,无法在语言和行为上进行对抗,所以只能对你说的话“充耳不闻”,以示抗议。
当然,这是孩子潜意识的应对方式,并不是故意为之。
那么,当孩子有不(挑)当(战)行为,或“大脑盖子”打开了时,我们要怎么做才会有效呢?
正面管教的16个态度之2:改正行为前,先连接感情
正面管教总共有52个态度和工具,但如果我们和孩子之间的“连接”断了,这些办法都可能无效。
这就是说教常常无效的主要原因,因为当我们说教时,孩子和我们之间,没有连接。
关于这一点,我有着切身的体会。
前两天,临近期中考试,老师布置的作业比平时多了一些,希望孩子们在考试之前能多一点时间复习和巩固。
儿子平时做家庭作业一般一个小时内搞定,但这两天明显感觉一个小时内完不成,他就有些急躁,写得很快,甚至打算不做某些作业。
原本书写就有些潦草(已被老师批评过好几次),现在更是不忍直视。如果我是老师,恨不得直接画个×,给他零分。
再加上他试图“瞒天过海”,我就忍不住开始叨叨叨了。
你这是做作业的端正态度吗?
你写成这样,谁看得清啊?考试的时候,老师看不清直接打×。
你这样急吼吼的,是在完成任务吗?
你是在为我学习吗?
??
儿子默默地听着,也不反驳,偶尔回应一两个字。然后就是面无表情地看着我。
我心里就有个声音在提醒我:“这些陈词滥调,他早就听腻了。说了也白说,没用!”
眼看我的“大脑盖子”已经慢慢打开了,赶紧收一收。
好吧,冷静下来,先连接:
儿子,你知道:
妈妈也不想这样跟你叨叨个没完。
我只是担心你这样的学习态度会影响你的以后。
我知道说这些话,你不开心,对吗?
嗯。
那你觉得我开心吗?
不开心。
那你能告诉我,你为什么这么着急吗?
儿子沉默??
妈妈猜一猜:
你是不是看电视时间快到了,怕来不及看动画片?
还有,那些题目有点难,需要花很多时间,所以你不想做了?
嗯,你说的两个原因都有。
说这些话的时候,我的语气和态度明显缓和了很多。儿子也愿意更多地回应我的话,让我有机会知道他内心的真实想法。
情绪得到了理解和疏导,行为就容易纠正和改变。
后面,他也就慢慢地沉下心来,开始认真地做作业了。
每个孩子都是不同的,只要有心,每位家长都能找到适合自己和孩子的“连接”方式:
比如,肢体接触:牵手、抚摸、亲吻、拥抱??
比如,爱的语言:妈妈/爸爸爱你、我在乎你、我不想跟你争吵、我明白你的意思??
比如,温柔的陪伴:静静地坐在一起、一个微笑??
所谓“改正行为前,先连接感情”,也就是这样“先通情、后达理”的一个过程。
当我们意识到“大脑盖子”打开时,先连接感情,能有效地帮助孩子的“大脑盖子”合起来,更能让孩子渐渐养成自己控制情绪、缓解情绪的性格和能力。
正面管教:既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。
核心理念:温和与坚定并行。
引导目标:孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能,才能取得良好的学业成绩。
“正面管教”共有16个态度,36个工具。
正面管教态度:指的是我们要具有的心态;
正面管教工具:指的是我们要掌握的方法。
态度是掌握正面管教工具的心理基础,练习和实践正面管教工具,又会加深和内化态度。
这两者同等重要:没有态度,再多方法也会失效;而没有方法,即使有了健康的态度,也容易有心无力、束手无策。
两者相辅相成,融合在一起,就是我们的正面育儿生活。
【正面管教】
是一本书
是一套育儿体系
更是一种生活的方式
四十年前创建于美国的“正面管教”家长课堂,教成人如何有效健康地对待孩子,是针对成人的性格教育。
线下的家长课堂,采用“体验式学习”,也许能让你收获更多。
无论你是已找准方向努力前行,还是正困惑迷茫停滞不前,都请努力接受自己的不完美,给自己耐心、毅力和爱。
每一次的不放弃,都有可能是新的开始。
作者|胡芹,至简人生自媒体平台创始人;国家二级心理咨询师;美国注册正面管教资质讲师,七岁男孩的妈妈。