有人曾经说过，“爱情的尽头是什么？在概率的意义上，两个情人最有可能的结果是分手，其次是普通朋友，最小的概率是结婚。爱情是一个失败概率大而成功概率小的问题。你爱一个人，只要你继续善待他。但是两个人总是在一起，但是他们需要宽容、改变和纪律。爱情很简单，但是“在一起”是一种技能。
这个世界上总有不能在一起的爱，就像刘淇先生说的，两个人在一起后，感情问题并不像想象的那么简单，有些在一起的恋人很幸运，因为他们相遇并公开在一起，而那些显然相爱但不能在一起的人是痛苦的。”没有必要的爱有多痛苦？也许只有真正表达自己感情的人才能理解。"
首先，偷偷爱对方，但对方不爱你。 据说单恋是一种痛苦的感觉，更痛苦的是一个男人不放弃对一个女人的爱，但是一个女人对他没有兴趣。所以男人不会放弃对女人的感情。他认为，只要他说出自己的真实感受，一个女人可能会接受他，但结果是不被接受的。作为一个感情上如痴如醉的男人，他相信一个女人，他想追求她并得到她。
当一个男人的想法扩大了，而一个女人对他的感觉没有反应，即使反应是拒绝他或不打扰她，那么结果对一个男人来说是非常痛苦的，因为他秘密地爱着一个女人到了爱上她的地步，而男人不愿意放弃这种感觉，面对女人的冷漠，那么他的心是痛苦的，所以他感到非常痛苦。
其次，由于道德约束，他们不能和他们爱的人在一起。 当一个男人在婚姻中有晚熟的感觉，一个男人被婚姻中的道德约束，所以他不能轻易和她在一起，当一个女人面对他的婚姻时，她对他说她不会做任何事情去破坏别人的家庭，那么即使女人的态度是如此的明确，但是男人对她的感情已经很深，不是说她可以放手。
因此，一个男人不愿意放弃他的婚姻，同时对一个女人有着深深的爱，所以他想得到一个女人，也许他对她说他正在秘密地在一起，答应他，那么一个女人就不会接受他的求婚，也不会答应在他的婚姻中与他有关系。因此，男人觉得他炽热的感情是女人无法回报的，这种感觉似乎很痛苦。
有人说，“爱而不得”很痛苦，但我觉得这种痛苦多数都是自找的，一种自我沉溺或自虐而已。
认识一个网友叫小芳，她认识了一个男人。两人一见如故，聊得不亦乐乎。不管是衣食住行的家常话题，还是琴棋书画或娱乐爱好，两人知道的不相上下，所以就你来我往频繁联络。
同时，两人的人生观，价值观，爱情观也相差不多。这样的情形，对于两个在茫茫人海中不期而遇的人来说，也蛮难得的。我们经常遇到的人，都是没多少话可说，或者说共同话题少的。
所以小芳跟这个男人经常在工作之余来往，有时见面一起喝茶喝咖啡，有时候也一起喝酒，有时候还去爬爬山，逛逛城市的周边，因为他们的兴趣爱好也差不多。这样的相处持续了一两个月，看上去和谐又美好。小芳的心思也有点不一样了，她觉得既然两人状态都这么好，那应该再进一步才对。
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可是对方没有表白的意思，难道是太害羞有顾虑？要不自己就勇敢一点表白吧。因为小芳觉得，对方的性格应该相对比较沉稳含蓄，所以想自己来捅破那层关系，毕竟她是个特别自信的人。
结果这一次，小芳却搞错了。她是爱上了男人，但男人听到她的表白后，却拒绝了。这让小芳始料未及，也瞬间变成了自作多情，当然这也算是爱而不得了。
小芳有点恍惚，当然也很难过，因为在她看来，两个人在一起是早晚的事情，是水到渠成的事情。她以为男人对自己这么热情、跟自己这么合拍，应该也是早就有意，应该早就想对自己表白才对。
结果也不知道为什么，她也不想问对方具体是为什么。总之这事就变成了落花有意，流水无情。
小芳当时挺受打击，眼泪都下来了，因为她已经想象了两个人在一起的美好场景，结果却让自己大失所望。
男人也很慌乱，不断向她说对不起，说自己不是故意让她误会。也不是故意想伤害她。小芳稳定了情绪，道了再见，自己回了家。
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她花了几天时间让自己平静下来，花了半个月时间把这个男人放下。当男人再次向她道歉的时候，小芳说：“不是我有多痛苦，也不是怪你让我误会了这份感情。我是因为遗憾，所以才会觉得难过。”
的确，小芳本以为这是一段美好的恋情，没想到对方要的并不是恋人关系，小芳觉得太遗憾，才会十分难过。
男人还是觉得对不起小芳，经常联络她，问候她，安慰她，还担心她痛苦消沉。但是后来他发现小芳并跟以前的状态差不多，他看到小芳正常上下班，跟同事一起相处也很愉悦，网络上的状态也都很正常。
男人反而有些失落，于是没忍住问小芳：“过得好吗？我拒绝了你，你不会恨我？不会太难过吧？”
等了好一会儿，小芳才回复说：“我们根本就没有相爱过，怎么会有多痛苦呢？”男人听了，半天不知道如何回复，从此就此悄悄消失了。
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看了小芳的经历，你大该会明白“爱而不得”到底有多痛苦。其实，根本不会有多痛苦，如果一定要痛苦，只能说明你是执念太深。因为你们根本都没有相爱过，没有在一起相恋过，没有积累感情，没有一起经历过很多事情，怎么可能有多痛苦呢？
爱情本就是两个人的事情，如果一方无爱，一方有犹豫，那也是正常不过的事情。还没开始的恋情，的确只是遗憾罢了。如果你觉得痛苦，多半是你觉得有挫败感，觉得自己很失败，觉得自己可能是配不上对方，觉得被人瞧不起了。因为这些自我打击，因为你不够自信，所以才会觉得很痛苦。而那些不会痛苦的人，一般都很聪慧，一般都很自信。
他们不会为任何一个未曾跟他相爱过的人痛苦伤心，如果彼此深深爱过再分开，那的确会真的痛苦，因为很难忘记那些美好的相爱画面。但还没有开始的爱情，就不用为它而痛苦了，即使你是被拒绝，即使你爱而不得，也只是无缘而已。
“爱而不得”痛苦是必然的，也是一时的。只要是真爱，我说的是【真爱】！
这是我QQ空间里的一篇短文，如果对你有所帮助，请你采纳！
《爱一个人的最高境界》------答网友提问
一、真爱一个人，就是只管对她（他）付出，对她（他）奉献，为了她（他）甘愿牺牲自己的一切。
二、真爱一个人，只要她（他）愿意，就不违背她（他）的意愿，为了她（他）的幸福，自己所有的一切都可以放弃！
三、真爱一个人，对她（他）所做的一切，绝对不图得到什么回报和好 处。