黑咖啡能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

咖啡的确能帮助我们减肥，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因能增强交感神经系统的活性，加速脂肪代谢。但咖啡因的摄入量也并不是越多越好，摄入过多的咖啡因对健身者是不利的。
而喝黑咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及运动前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，可以通过增加血液里的肾上腺素水平，促进约50%的新陈代谢。黑咖啡还能分解脂肪细胞，令它们以游离脂肪酸的形式释放到血液中，作为燃料用于健身运动，而不是糖原。本回答被网友采纳

Answer 3

能。不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。

本回答被网友采纳

Answer 4

喝咖啡有一定的减肥作用,但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的,但是不宜长期过量的喝。

本回答被网友采纳

Answer 5

只要是纯黑咖啡就行，它能控制食欲，还有饱腹感。还能燃烧脂肪，适量加点运动，不要空腹喝，会伤胃。