头顶长白发，怕染发剂有危害，还有什么方法让白发变黑？

Question

如题所述

Answer 1

保持乐观的心态，补充营养。身体出现什么问题说明这个人已经衰老了呢？那就是头发，一个人的头发从黑发变成白发的话，那么就是身体在走向衰老的标志，但是现在社会上的一些年轻人也出现了白发的问题。保持乐观，发现身边与你快乐的小事，在沮丧时和朋友交谈，与家人倾诉，不要让负面情绪控制你的思想。保养头发和头皮按摩，按摩头皮，可以加速头部的血液循环。

增加毛孔头的营养。从而增强发球部位的色素细胞活性，从而分泌更多的黑色素，使头发变黑，白发症状得到改善。补充“营养”我们可以去医院检查它是不是遗传的，还是缺乏微量元素的。如果是缺乏微量元素，那就很简单。在正常饮食的基础上，添加适量的维生素B1、维生素B_2、维生素B_6和生物素。

 这些能促进头发和深色维生素的生长，能有效地改善脱发、白发和发质细软的问题。B1，B2，B12被统称为维生素B族，最好是把整家子B族一起吃，因为维生素B族会相互作用，B组整体补充，更能促进吸收。此外，生物素和维生素B都是水溶性的，不能被吸收的维生素会被水排出，这不会给肾脏或身体其他部位带来负担。头发，也称为“血之余”，在中医术语中。

如果我们工作太操劳，作息不规律，不注意饮食，甚至精气过度损耗，导致肾气不足。如果肾气不足，头发就会受累，出现脱发或白发现象。很多人认为，如果头发变白了，就不会再变黑了。事实上，经过一段时间的休眠和中医的调养，人体的黑素细胞被完全激活，从而使白发恢复为黑色。一些白发由疾病、药物和营养缺乏等因素引起，调整后可完全恢复原色。以上这些方法都能使白发变黑。

Answer 2

尽量早点休息，其次可以多吃点益气补肾的食物。

Answer 3

吃些黑芝麻黑豆来补充营养。可以释放压力缓解。

Answer 4

可以多吃一些黑芝麻，可以有效的改善。

Answer 5

除了染发之外，多吃芝麻，不要挑食，富含分股维生素的瓜果蔬菜都是需要补充的。