ææ
主æï¼è头500gãçªé¢è250gï¼
è¾
æï¼æ²¹ééãçééãçæ½ééãå°çç²éé
è头ççªé¢è
1
è¿ç®çªé¢èå大ååå çãçæ½ãå°çç²æå
2
è头å»ç®åå
3
çé ä¸æ²¹ï¼å°æ好ççªèä¸é 两é¢ç ä¸ç
4
ç¶åå°è头åç è¿ççªèé½æ¾å°çµååé ä¸ï¼å ééæ°´ï¼æâèç±»âé®è¿è¡ç¹è°
5
ç¹è°ç»æåå çè°å³
6
å¯ä»¥ä¸æ¡äº