角质层的厚薄确实能带给皮肤一定的影响，适度地进行角质层的增厚，不仅能够降低皮肤的损伤度，同时还能增强皮肤的免疫力，还可以防止水分丢失，避免外部环境刺激的作用。
那么，日常护肤中我们应怎样护理，才能更好地养厚养好角质层呢？
日常护理养厚角质层要内外兼修，日常饮食多吃富含维生素的食物，最重要的是正确护理，多进行保湿补水，做好防晒，同时避免过度清洁和频繁使用刺激性的护肤品和去角质产品，做到补水保湿、科学护肤两手抓，方可养厚我们的角质层。
1）、多食用富含维生素的食物：日常饮食上，可以适当多进食摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，富含维生素的食物更有助于促进角质层的生成和修复。
2）、及时给肌肤补水保湿：要想角质层增厚，日常护理关键在于补水保湿修护，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械修护产品进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中最好含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分最好。在使用面膜补水时，建议多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤、抗炎抑菌的作用，对角质层的修复很有帮助。角质层修复期间，尽量不要用普通妆字号的护肤品，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。
3）、温和洗脸洁面：洗脸洁面时切勿过度清洁皮肤，日常洁面或者卸妆时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的卸妆水和洁面乳进行洗脸洁面。这是因为过度清洁皮肤可能会导致皮肤变得敏感，还会引起皮肤干燥、皮肤脱水等症状，并不利于角质层的修护增厚。
4）、避免使用刺激性护肤品：绝大部分的角质层变薄受损都是因为我们频繁使用了一些刺激性的护肤品所导致的，因此要想角质层增厚，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇/视黄醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素、重金属等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对角质层伤害极大，不但不利于角质层的增厚，反而会让角质层受损变薄。
5）、不要频繁去角质：很多人为了让肌肤变得靓丽会定期去角质，又或者使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，殊不知频繁去角质或使用这些去角质的产品都会对角质层造成刺激损伤，造成角质层更薄的后果。
6）、做好防晒：如果角质层薄，就缺乏对紫外线的防御能力，容易受到紫外线照射而形成红血丝以及色素沉淀等一系列皮肤症状，所以要想角质层变厚，就一定要格外做好防晒工作，最好是物理性防晒，比如打伞防晒、戴遮阳帽防晒、戴墨镜等等，物理防晒对肌肤负担小，更利于角质层的增厚。
个人推荐的一些保养建议：
1、饮食上的注意事项：鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。
2、护理需知：当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会
影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。
3、及时补充皮肤的水分。
4、保持愉快心情，避免精神压力过大导致肌肤过于干燥。
.尽量用涂温和型的乳液，这段时间最好甚至不用化妆品，特别是含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮因为会有刺激。
2.
洗脸时当然也不要用磨纱一类的产品，因为这个会消除角质层的。
3.
不妨尝用中草药的产品舒媛霜，因为有些成分中含有增厚角质层的功能，天然，没副作用。
4.
当脸上的红血丝严重时，可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀
5.
外出旅游，游玩时，记得保护好皮肤，要抹上防晒油，带帽子或者雨伞保护。