第1个回答 2008-08-22
莪也是15岁,原来只有153
莪有个姨妈是当医生的,她告诉莪做引体向上可以长高
坚持做了一个星期莪就张了3公分...
现在莪有158勒~~你可以试试这个方法
如果家里面没有单杠那些可以去掉门框
饮食上要每天喝牛奶,多吃点鱼肉
牛奶里面有钙,鱼肉有营养又不会长胖~西西...
嗯...还要晒晒太阳,人体的皮肤晒太阳的时候可以自己合成维生素D
维生素D是促进钙吸收的...
最后~祝莪们都可以长到理想身高!
加油加油~~本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-08-22
还有机会的,你才15岁,还有时间的.我初二时就没长,到大一时却又长了2CM
你现在可以多运动,就像其他人说的多打篮球,晚上要在10前睡觉.最晚睡觉时间不要超过1点.饮食要规律,一定要规律,多喝牛奶.我是女生我们全班上大学后都普遍长了2厘米.高中的时候都睡眠不足,用脑过度.所以现在一定要保证有良好的睡眠,定时吃饭.我哥哥189CM 不是白来的.
希望能够帮助到你!!!
第3个回答 2008-08-22
能长高的,调节心态,多锻炼身体,一天要三餐,早餐要吃好,尽量少吃零食,我以前就是这样的,经过调解我终于摆脱小个子形象!
第4个回答 2008-08-22
你不用想这么多,学好你的习就行了,个子会自己长的,但是如果你天天想这个东西,那肯定就不长了。长高的方法就是不去想。好好学习。