说到孩子的身高，每个父母都非常注意，特别是一些身高不高的父母。有了自己的孩子后，他们总是担心孩子会像自己一样矮小。
以我的一个朋友为例。他们的丈夫和妻子不是很高。在有了自己的孩子之后，他们一直非常关心自己孩子的身高。
他们经常问我们已经有孩子的朋友，看看是否有什么方法可以使孩子长高，这样他们就不会像他们一样长，这远远低于平均水平。
其中，一位儿科医生的朋友给这对夫妇一个建议，让他们多注意孩子的睡眠，尤其是在一天的这两点。如果父母能够抓住它，那么孩子的身高将会持续很长时间。
儿科医生的建议也使这对夫妻变得珍贵，他们特别注意了孩子的睡眠。
现在孩子三岁了，身高发展一直都在同龄孩子的前列，这也使这对夫妻感到非常幸福。
在读完这对夫妇的故事后，一些父母可能会有一些疑问。他们为什么说他们的孩子一天可以在这两个点上快速成长？儿科医生给出了这个解释。
婴儿睡觉时，会有两个生长激素分泌高峰期，一个在晚上10：00-1：00，另一个在早晨5：00-7：00。
通常在这两个时间段内，孩子体内长高的荷尔蒙的分泌率会比白天的5倍高得多，因此孩子的身高在夜间增长最快。
因此，如果父母可以在这两个高峰期让孩子入睡，这对他们长大会很有帮助。
尽管许多父母知道孩子在晚上睡觉以帮助他们长高，但是他们通常在孩子出生后经历几个高峰期。
在这些高峰时期，儿童的身体经常表现出一些特征，表明他们正在成长。因此，当父母看到孩子的这些行为时，不要太惊慌。
1）孩子的食欲突然增加
当孩子快速成长时，他们的食欲会突然增加，这使一些父母感到非常惊讶，因为他们担心孩子的身体异常。
在“新生婴儿和儿童保健百科全书”中也提到了这一点。这是因为婴儿成长发育时需要更多的能量，因此孩子的食物摄入量突然增加。
但是，面对孩子的这种变化，父母可以让孩子多吃一点饭菜，以防止暴饮暴食，从而引起孩子胃肠道的不适。
2）孩子的情绪会更加不稳定
在身体成长的过程中，儿童有时会由于不适当的成长和发展而发生一些情绪波动。
例如，一个孩子突然长高，这使他们长大后由于骨痛而感到不适，但是没有合适的表达方式，因此他们只能经历较大的情绪波动。
因此，在这种情况下，父母不必担心太多。他们只需要安抚孩子的情绪即可，通常可以缓解这种情绪。
3）孩子晚上腿抽筋
如果宝宝晚上腿抽筋，可能是因为孩子长大了，会表现得像这样。
这也是儿童处于韧带和肌肉生长和发育过程中的一段时间，很难适应骨骼的突然变化，他们会抽筋。
4）孩子总是看起来困倦和困倦
一些父母会发现他们的孩子突然看起来不健康，总是昏昏欲睡，想睡觉。因此，当这种情况发生时，这也表明孩子处于长期状态。
因为在成长过程中身体需要消耗更多的能量来维持孩子的成长，所以孩子身体虚弱也是正常的反应。
这使得他们需要多休息以补充体力。这就是这种情况发生的原因。父母不要阻止孩子入睡，这会阻碍孩子的成长。
03影响婴儿成长的因素有哪些？
许多父母已经了解到，让孩子在晚上睡个好觉可以使他们的孩子长高，他们还了解了孩子长大后的特征。
但是父母希望孩子长高一些，但是如果父母对影响婴儿成长的一些因素不了解，可能会影响孩子的成长。父母不应该认真对待它。
①儿童营养
营养对孩子的身高有很大影响。无论孩子是在妈妈的肚子里还是在他出来后，如果营养不能跟上，都会给孩子的成长带来一些问题。
您经常可以看到偏远山区的孩子成长或发展比城市中的孩子差一些。
无论是营养水平还是身高，均低于正常指标，这是营养因素造成的原因之一。
②孩子的活动
孩子的活动量通常会对孩子的身材产生很大的影响，例如，一些婴儿出生后非常活跃，他们每天都跳舞，他们总是想做各种动作来进行活动。
但是有些婴儿很安静。即使父母将玩具放在婴儿面前，婴儿也可能显得懒惰和冷漠。
美国加利福尼亚大学的研究人员发现，孩子的运动量也对孩子的成长有一定影响。
因为在孩子的活动中，孩子的肌肉和韧带（包括骨骼密度）处于较活跃的状态，因此在其他因素的支持下，孩子可以更快地成长。
③从父母那里继承下来的因素
如果父母双方的身高都不高，这会对孩子的身高产生一定的影响。尽管许多儿科医生认为遗传学不能确定孩子的身高100％，但是仍然有影响孩子身高的主要因素。
因此，当父母相对矮时，如果您希望孩子长高，则一定不要忽略孩子后天身高的增长。
④孩子的发育水平
孩子的成长水平也对孩子的成长有很大的影响。例如，有些孩子在五，六岁时就处于第一次月经期。与其他婴儿相比，他们更成熟。
这样的孩子的骨龄将比其他孩子大，这也将影响孩子的成长。
⑤体内激素的影响
之前有一个新闻称，一个女模特长时间暴露在化妆品中，所以她十几岁时就停止了成长，尽管这个女孩已经十几岁了，但她仍然和孩子一样高。
这也是因为她从小就接触更多的化妆品，并且这些化妆品中含有大量的激素，这些激素对孩子的成长有很大的影响。
因此，在孩子出生后，如果长时间暴露在荷尔蒙下，父母就很难长高。
然后，在父母了解影响子女成长的一些因素之后，如何帮助子女长高成为许多父母在子女年轻时必须掌握的一个方面。
孩子出生后，父母可以带他们去日光浴，因为日光浴可以使人体合成更多的维生素D。
您必须知道维生素D对儿童的成长非常有帮助。它可以使骨骼更好地发育并促进骨骼密度的形成。这就是为什么许多父母会给孩子补充维生素D的原因。
通常，孩子出生后依靠母乳来维持其生长发育，因此母亲在母乳喂养期间必须保持均衡的营养。
如果孩子已经进入辅食期，在给孩子辅食时，尽量不要让孩子养成挑食的习惯。
这对儿童骨骼和牙齿的发育非常有益，特别是对骨骼健康有益的某些食物。如果可以补充更多的食物，还可以使孩子长高。
由于儿童在夜间可以更快更好地成长，因此保持良好的夜间睡眠习惯非常重要。
有些孩子习惯性地在睡前打开灯，但是在光线的影响下，无法使孩子体内的荷尔蒙分泌最大化，这也会影响孩子的深度睡眠，甚至使孩子显得早熟。
因此，如果父母想让孩子养成良好的睡眠习惯，并设法腾出睡眠空间，也要使其保持最舒适的状态。
尽量让您的孩子在10:00之前入睡，并且不要太早起床。这将帮助孩子长高。
尽管孩子的身高会受到父母遗传等因素的影响，但父母和孩子的共同努力也非常重要。一些父母不高，但是有许多孩子反击变得越来越高。
因此，父母一定不要放弃，因为如果你矮了，你的孩子一定很矮。实际上，只要您做对了，孩子长大就并不困难。
每个人都一定听过这样一句话：“只要有恒心和铁棍磨成针”，父母的奉献和毅力就可以使孩子长大，使孩子的身高达到最满意的状态。