你现在就不要那么消极和悲观,做错了的事已至此。你还得认真把握现在,以后才不会后悔现在所做的事,吵能犯同样的错啥。学会调整心理,生活是美好的,对自己要有希望对生活要有热情。
要摆脱种种悲观的情绪,需要个人进行心理的积极调适。
一,别盯住消极面:你可能对多少次受到别人的“抢白”和不公正的待遇记得很牢。或者你总是说自己很倒霉,你当然没有一刻的轻松和愉快。
二,不当欲望蠢人:乐观的人常自我感觉良好,有点“
马大哈”精神。悲观的人后悔自己没有做好,对别人获得的成就、荣誉无无条件取得,最后既无穷的欲望和懊悔。
三,莫过于挑剔:愁容满面的人看不惯社会上的一切,希望世间的一切都符合自己的理想模式,人应该学会宽容,乐观的人往往是“憨厚”的人。
四,偶尔也要屈服:冷静的承受发生的事,放弃生活中已成为你负担的东西,终止不能取得的希望,并重新设计新的生活,只要不是原则问题,不必过分固执。
五,不要制造人际隔阂:比如有人在背后说你的
坏话,你不要以眼还眼,以牙还牙,那样会搞得更复杂。应该主动表示友好,不要回避对方,这样做会使你找到最利于个人情绪健康的方式。
来自轲奇的回答,最后愿你摆脱悲观,真正的快乐起来!