健身营养食谱中说，晚餐瘦猪肉100克是指熟的还是生的？

Question

如题所述

Answer 1

健身营养食谱中说，晚餐瘦猪肉100克是指生猪肉

还有注意荤素搭配哦 晚餐还可以吃 凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑：芹菜、菠菜中有丰富蛋白质和维生素，且能提供良好的膳食纤维；豆腐脑可以补充优质蛋白质，能饱腹且热量低，是良好的减肥健康营养食谱。

营养减肥食谱的饮食搭配原则，即尽量少吃含有大量淀粉的食物，而且一些高脂肪、高糖分的食物也应少吃。同时保证足够水分的摄入，可以缓解便秘症状，同时对瘦身也有帮助。 另外，喝茶是减肥的一个好方法，不但可以促进体内毒素的排出，也更有利于健康地达到瘦身的目的。

Answer 2

营养食谱中说的晚餐，瘦猪肉100克，是指熟肉，人们工作了一天，晚上下班少点熟肉，回家喝点小酒，既解乏又美味，100克就是提醒人不要超过这个数量，因为吃多了对人体不好

Answer 3

这个一般指瘦肉这种物质，他并不会特指，一般都说的是生肉。这个只能算出里面的一些营养物质的含量。

Answer 4

健身营养食谱中说晚餐猪瘦肉100克，指的是熟的猪瘦肉。

Answer 5

那要看什么地方的人？怎么去做法？有的人喜欢吃熟的熟猪肉。有的人喜欢吃生的受猪肉。吃生肉的做法。首先把肉用凉水冰一冰然后捞出转进水分。切成薄片儿改成丝儿。用醋拿一拿。20分钟左右。再用清水。洗一洗。钻杆备用。抄好的土豆丝儿。辣椒油。蒜末儿。香菜，黄瓜丝儿。一起拌匀。再浇上点儿醋。鸡精。少用点13香加点少糖白糖。这样拌在一起就可以食用了。不烦你有时间是一是很好吃的。