如果是暗黄皮肤如何美白：
平常饮食：去超市买那种一包包的蜜枣，没事时尝尝；准备些生花生米，偶尔来几个；偶是常吃花生，生发还养颜嗯；买一些红糖（超市块装的），冲开水喝暖身。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。
1. 早餐：
早上一定要吃热的东西，在质不在多，营养丰富就好。可以是热豆浆，配些面包蛋糕；一碗热乎乎的肉丝面或皮蛋瘦肉粥；再来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
2. 炖汤：
有时间多炖汤补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也不错，喝多了面色红润。还有就是花生炖猪脚猪脚，丰富胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
3.其他辅助：
好皮肤都离不开水的，多喝水，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，果汁，每天一杯养成习惯；
多吃水果：苹果，梨，香蕉等，补充维生素。
坚持一段时间，就会发现，皮肤变得光鲜明亮哒。
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