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    • 有氧运动多久可以减肥？

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    推荐答案   2020-05-18

    一般每天持续半个小时的有氧运动，然后辅以科学的饮食，基本都可以减肥的！

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-05-18
    有氧运动能很好的消耗体内的脂肪，从而达到很好的减肥效果，一般有氧运动要持续30分钟左右才能有效果，如果您能坚持下去，可适当延长运动时间，可延长至45到60分钟，这时的减肥效果更好。
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