坐月子的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

生孩子是每个女人一生中最重要的事情之一，不但意味着一个人生阶段的展开还有可能因为生孩子而改善之前的体质。所以在坐月子期间女性的护理尤为重要，中国对女人坐月子的讲究从古至今传下来很多，可随着时代的发展，我们有了更加科学的坐月子的理念，那么老一辈的坐月子的方法我们都要摒弃吗？就比如月子里不能吹风吗？
🚫不能碰冷水
不要碰冷水。尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，极容易引起关节疼痛，落下关节炎症。
🍲饮食清淡营养
女人坐月子时，不要一味的大补特步，而要注意饮食清淡营养一些，反倒利于身体的康复。多喝一些有营养的汤类，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅有利于身体恢复，还有利于下奶。
🏃‍♀️适量运动
每天要有适量的运动。坐月子不要总是躺在床上不动，要时不时地下床走走，不仅有利于伤口恢复，而且对心情也好。但是要注意不要长时间的站立或走动，以防子宫下垂，不易复位。
🔞坚决杜绝同房
坚决杜绝同房。坐月子时女人的身体尚未完全康复，这一时期如果同房，非常容易引发感染，造成产褥期疾病，对女性身体健康损害极大。产后同房时间以两个月后为宜。