恢复视力有什么方法？

Question

恢复视力有什么方法？

Answer 1

主动眨眼睛。使用电脑、手机每到45分钟应该休息10分钟，并有意识地主动眨眼，这样让泪液滋润眼睛，就能缓解眼睛的疲劳状态。

改变用眼习惯。阅读时，书本与眼的距离最好保持在30到35厘米之间，不可躺着看书。阅读时光线要充足，不要在强的直光下看书。

充足的睡眠有助于消除眼疲劳，保证眼部肌肉处于放松状态。

经常做眼保健操和眼部按摩。增强眼部周围血液循环，放松眼部调节，可以起到醒脑明目、缓解疲劳、预防近视的作用。

科学合理的饮食，少吃甜食、少喝碳酸饮料，多补充蛋白质、钙质、维生素类、果蔬类食品。

加强体育锻炼。多参加户外活动，增加远距离用眼机会，有助于放松睫状肌的调节。

定期检查视力。定期视力检查有助于及早发现近视苗头，及时进行干预。一旦发现视力下降要及时诊治，如果是真性近视就需要医学验光配镜。16岁以下的青少年初次配镜需要散瞳，以此排除假性近视。

Answer 2

光学矫正：患者可以配戴框架眼镜或隐形眼镜矫正屈光不正，从而提高视力，其中隐形眼镜又分软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜，患者应该去医院进行正规的验光，根据度数配戴合适度数的眼镜，从而恢复视力。对于青少年，需要定期随访，一旦发现有近视，需要及早配戴合适度数的眼镜，如此才能防止近视度数的快速发展。

Answer 3

当你感到眼睛疲劳的时候，除了做眼保健操，还有一个比较是的推荐的方式，就是圣原康瞳护眼膏，一涂一抹即可轻松缓解眼疲劳，恢复视力。本回答被提问者采纳