我可以给您一些建议来帮助孩子改掉咬手指头的习惯。请注意，每个孩子的情况可能不同，因此以下建议可能需要根据孩子的年龄和个人情况进行调整。
1.意识到问题：首先，家长应该意识到孩子咬手指头的问题，并与孩子进行沟通，了解他们为什么咬手指头以及是否感到不适。
2.寻找原因：咬手指头可能是孩子的一种压力释放方式，也可能是习惯性行为。了解孩子咬手指头的原因有助于制定相应的解决方案。
3.提供替代行为：为孩子提供其他适当的压力释放方式，例如玩具、绘画、运动等。这样可以帮助他们转移注意力，减少咬手指头的冲动。
4.注意情绪管理：帮助孩子学会有效地管理情绪，例如通过深呼吸、放松技巧或与他人交流来缓解焦虑或紧张情绪。这可以减少他们咬手指头的欲望。
5.使用提醒物：给孩子戴上柔软的手套或贴上特殊的指甲油，以提醒他们不要咬手指头。这种提醒物可以逐渐减少孩子咬手指头的行为。
6.建立奖励机制：设立一个奖励系统，当孩子成功地避免咬手指头一段时间时，给予他们适当的奖励和赞扬。这可以增强他们的积极性和动力。
7.寻求专业帮助：如果孩子的咬手指头问题严重且持续时间较长，可能需要寻求专业心理咨询师或儿科医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。改变习惯需要时间和耐心。与孩子保持积极的沟通和支持，帮助他们逐渐克服咬手指头的习惯。