枸杞的营养价值和功效

Question

如题所述

Answer 1

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

枸杞可以解热镇静、催眠、抑菌，能恢复肾功能、清除蛋白尿，有生精作用。

枸杞因含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，又含有锌、铜、铁等微量元素。可以应用于临床辅助动脉硬化、早期衰老症、慢性肝胆疾患、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、肥胖症、及精子稀少、活力低下、性功能低下等。

可防治脱发，使头发乌黑发亮，对头发缺乏人体必须微量元素所引起的黄发、白发均有较好效果，能促进头发黑色素的生成。

以上内容由天然滋补食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

Answer 2

枸杞的营养价值和功效 枸杞是多年生草本植物，枸杞全身都是宝，根茎可以用来止牙疼，而果实的功效更多，可以用来补肾恢复元气，还可以用来保健养生，因此，许多人对于枸杞比较偏爱，那么，枸杞营养价值有哪些呢？下面就来详细的看一下吧。

功效一免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

功效二抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

功效三抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

功效四抗疲劳

枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

功效五抗辐射损伤

枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

功效六调节血脂

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。本回答被网友采纳

Answer 3

枸杞的营养价值是很高的，而且它的功效也非常显著。
枸杞里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分，枸杞子有促进新陈代谢、提升免疫力的作用，同时还有抗衰老的功效。
枸杞子里边重要的成分的就是枸杞多糖，能够促进新陈代谢，促进蛋白的合成，提高血液循环的作用。
另外，枸杞子里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及钙和铁等元素，这些都是枸杞子的营养成分。
枸杞具有很高的营养价值，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素，a维生素B，维生素C以及钙铁等有益视力保健的必需营养。
鲜的枸杞本身就可以当成水果嚼服了，这是可以的，鲜枸杞难以保存，只能是晒干了保存，干的枸杞可以把它当干果吃，枸杞有很好的滋补作用，起到了清热明目，保护视力的效果。
直接食用
将枸杞清洗干净后可以直接食用，但每天食用量不宜过多。本回答被网友采纳

Answer 4

枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾，滋阴，养肝，明目，益气等功效。适用于。肾亏遗精，腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞子：可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用本回答被网友采纳

Answer 5

枸杞有什么功效？