1、时时刻刻反省自己
对于脾气暴躁的人来说,如果想要改变自己,养成良好的习惯,保持谦谦有礼的作风,就要明白必须自控。待人接物要冷静,反思,在发脾气之前就能反省自己,从而将坏的情绪扼杀在摇篮里。
2、经常微笑
“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,俗话说的真好,据调查资料显示,凡是活大岁数的老人,虽然生活习惯不尽相同,但有一个共同点,那就是心情开朗,笑口常开,脾气好。爱笑有利于人身心健康,能消除疲劳,延缓衰老,身体当然就好。
3、寻找倾诉对象
有些人特别爱生闷气,别人还不知道怎么回事,就生气了,也不说,久而久之,肝气郁结,身体产生毒素,散发不出去,导致疾病的发生。生气后找个能说话的朋友向他倾诉,往往说出来以后气就会消很多。
4、找一些娱乐活动分散注意力
培养一些自己的爱好,比如旅游,运动,约上闺蜜朋友一起去happy,不让坏情绪影响自己,让快乐的气氛感染自己,对性格的培养也有好处。