第1个回答 2021-01-24
如果本身奶水就比较少，那么在这种情况下最好是不需要在追奶了，因为奶水少是属于天生的，这个是无论怎么样也是不可以增加奶水的，所以最好的方式就是给孩子喂一些奶粉。
提升母乳营养的方法有以下这些：
1、多吃含蛋白质的食物，因为它是人体所需的营养成分，不管是妈妈还是宝宝，进行生命活动都需要消耗一定量的蛋白质。所以就需要多进补一些蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜鱼肉、鲜虾、豆类、核桃、花生等都是有利的。
2、可以适当多吃一些富含铁钙的食物。铁元素有利于造血，而且如果血液中含铁量过低，人会出现贫血，为此可以多吃一些菠菜等食物；钙是宝宝发育阶段较为需要的物质，同时妈妈在这一期间也是钙流失较严重的，所以也需要多补一些钙质。可以食用这些食物，比如牛奶、排骨汤、钙片等。
3、多吃水果和绿色蔬菜，同时还要吃粗粮来“清洁肠胃垃圾”，促进身体的新陈代谢。健康的身体有利于更好的产出营养的母乳。果蔬还可以给身体补充一些类似于维生素、氨基酸等必要元素。