第1个回答 2020-10-28
蛋挞坐月子能吃吗
蛋挞坐月子是能吃的。
蛋挞的主要原料是牛奶、鸡蛋，含有的维生素比较多，是很有营养的食物。因此产妇在坐月子的时候是可以吃，但是要控制好量，不能食用过多。
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坐月子吃蛋挞的好处
1、有助于睡眠
在坐月子期间，产妇有可能会因为压力大出现失眠、睡眠不足的情况。我们都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋挞是一种不错的甜品。所以睡前吃一点蛋挞是可以改善产妇的睡眠质量的，当然一点就好了，只多了反而会导致肥胖。
2、改善低血压
蛋挞的含糖量比较高，对于一些血压较低的产妇来说吃适量的蛋挞能够补充糖分，缓解她们头晕的症状。
3、补充营养
蛋挞含有丰富的维生素A、膳食纤维以及各种微量元素，产妇在月子期间适量食用是能够补充身体所需营养的。
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哪些产妇不适合吃蛋挞
1、肥胖的产妇
蛋挞的热量和脂肪含量都比较高，若是产妇本身就比较胖的话，食用过多蛋挞可能会导致脂肪的堆积，从而更加肥胖，也有可能引发其他的疾病。因此产妇要特别注意这点。
2、患有糖尿病的产妇
蛋挞的含糖量也很高，若是产妇患有糖尿病，吃蛋挞会导致血糖和血脂的升高，使糖尿病症状更加严重。因此患有糖尿病的产妇不要吃蛋挞，多吃一些五谷杂粮，对身体是很有好处的
第2个回答 2020-10-28
坐月子是一件非常严肃的事情，如果你现在做月子的时候不注意保养或者不注意饮食的话，就有可能会落下月子病，甚至还可能会影响到婴儿的发育，蛋挞虽然美味，但也是一种零食，那么坐月子能不能吃蛋挞？
蛋挞的主要成分是蛋黄和牛奶以及黄油和面粉，如果女性对于这些成分都不过敏的话，坐月子是能够吃一些蛋挞的，但是因为蛋挞当中所含有的酥油都是有一定的反式脂肪酸的，吃多了对身体没有太大的好处，所以每次少吃一点不会有太大的影响，只要不是经常吃就可以了。
虽然蛋挞当中还有蛋黄，而且口感也比较好，但是相对于普通的煮鸡蛋来说，营养成分还是要少一些，而且蛋挞是经过烤制而成的，烤出来的食物也没有太多的营养，所以还是吃一些普通的种鸡蛋或者是鸡蛋羹比较好，这样也能够帮助身体有更快更好的营养摄入，也不用担心食品卫生问题。
坐月子的时候还是吃一些有营养的食物比较好，鸡蛋平时就可以经常吃一些，但是吃的时候应该注意控制好量，因为济南经济相对也比较难消化一些，对于坐月子的女性来说，也难免会造成肠胃负担，所以只要少吃一些，不会有太大的负面影响，不用太过担心。
第3个回答 2020-10-28
蛋挞的热量和脂肪含量都比较高，若是产妇本身比较胖，食用过多蛋挞可能会导致脂肪的堆积，从而更加肥胖，也有可能引发其他的疾病，所以肥胖的产妇应慎吃。
第4个回答 2020-10-28
虽然过了孕期，开始坐月子了以为以前不能吃的食物，现在可以享受了，但是坐月子身体仍然很虚弱，需要调养，稍微吃不好，休养不当，就容易留下月子病，以后影响身体的健康。有些女性月子期间想吃蛋挞，又担心蛋挞奶油过高，那么坐月子可以吃蛋挞吗？
坐月子期间可以吃蛋挞吗？
普通女性对待蛋挞纠结于吃还是不吃大多数情况下是考虑到自己的减肥计划，毕竟蛋挞的热量是很高的，产妇身体状况不比普通人到底能不能吃蛋挞呢？按照食品种类来看蛋挞属于甜品类的食物，都说吃甜品能让人心情变好，经历分娩和漫长的坐月子时光，产后出现压力大心情不佳是正常的，需要排解蛋挞就是很好的疗伤药。坐月子期间是可以吃蛋挞的。
坐月子吃蛋挞的好处
坐月子期间吃蛋挞不能仅仅是为了满足自己的口欲，月子期间能吃这个主要还是因为它的营养价值。月子期间的产妇常出现睡眠不足的情况，适度吃一些甜品有助于睡眠，改善睡眠质量。
一个小小的蛋挞能量是很高的相当于一碗米饭的量，香酥软滑的口感一两口就能吃下，短时间内补充能量，体力不支的时候产妇可以通过吃蛋挞快速补充体力。
很多女性朋友喜欢吃蛋挞但又不敢吃还有一个原因是因为它的含糖量很高，对于减肥的女性来说这简直是雷区，但是含糖高也并非全都是坏处，一些产后低血压的妈妈可以适当吃一些蛋挞帮助快速补充身体糖分，缓解头晕症状。
蛋挞中除了丰富的糖分还含有维生素A以及其他的各种微量元素，产妇月子期间吃一些蛋挞能够补充身体所需的营养元素。
坐月子吃蛋挞注意事项
蛋挞毕竟是高热量的甜品，有些妈妈月子期间延续了孕期的肥胖，一个葡式蛋挞的热量大概是300卡左右，普通的一碗饭的热量是280卡路里，如果产后的体重是60公斤的话吃下3个蛋挞需要慢跑一小时才能消耗完热量，所以产后不建议吃大量的蛋挞。