女性易患结节
生活注意事项/改善建议
乳腺结节
远离不良生活方式
甲状腺结节
避免雌激素滥用
肺结节
戒烟限酒
乳腺结节
01: 定期筛查
40~50 岁开始乳腺癌筛查。筛查开始一直到 70 岁之前，每 1~2年进行一次乳腺靶摄片和超声的联合检查。70岁之后可以每 2年一次乳腺靶摄片。
02: 保持健康体重
体重和乳腺癌有着密切的关系，超重和肥胖的病人，应适当减肥，将体重控制在正常范围内。
03: 减少熬夜
人体自身的活动会影响每日激素分泌规律，稳定的作息节律，能够使人体的内分泌节律趋向稳定，减少激素的波动。熬夜不但不利于免疫力，还会增加雌激素的分泌。
04: 减少饮酒
酒精也会刺激雌激素生成，进而增加罹患乳腺癌的几率。研究显示，每日喝一大杯葡萄酒会使女性患乳腺癌的几率增加25%。
05:避免激素类药物
避孕药、更年期激素替代药物，都是明确的外源性激素，能不用就不要用，特别是避孕药，世上最安全有效的避孕措施是安全套!
06: 减少摄入红肉和加工肉制品
如果加工肉制品的制作工艺存在缺陷，可能会含有强致癌物:亚硝酸盐，所以加工肉制品还是少吃为妙。
甲状腺结节
01: 远离电离辐射
甲状腺是对辐射最敏感的器官，当机体暴露干辐射环境时可引起腺体发生异常反应，从而可能诱发肿瘤形成。
02: 避免雌激素滥用
市场上含有雌激素的药品、保健品较多，不建议购买服用。另外，还要避免含有雌激素的化妆品。
03:正确摄入碘
适量食用碘盐、海带等。碘的摄入增高，可能会增加甲状腺结节发生的风险，但是结节伴有甲亢的患者，需限制碘的摄入。
04:改变不良的生活方式
戒烟;保持舒畅的心情，乐观面对生活;有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。
肺结节
01: 远离烟草和油烟
避免接触有害气雾:如厨房油烟、二手烟、粉尘、燃气以及其它挥发性有机物。
02:注意定期体检
定期体检，做好这一点有助于及时了解自身健康状况。如果有异常也能及时处理，消除隐患。
03: 做好防寒保暖
尤其是在冬季的时候一定要注意及时添衣，否则的话就会增加呼吸道感染的几率。一旦呼吸道被感染就会损伤肺部，出现相应的不适。