南瓜小米粥算豆类吗?

如题所述

南瓜小米粥不算豆类。

南瓜是瓜类,小米是谷类。

南瓜小米粥做法

做法一

材料

老南瓜,小米,枸杞

步骤

1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。

2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。

3.加入枸杞,拌匀后再煮几分钟即可。

做法二

材料:

南瓜、小米、大米和清水。

步骤

首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。

在锅内放入大米和小米,然后加入适量的水,烧沸之后放入南瓜块。

转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

技巧:

1.小米先用少许水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间;

2.小米如果是免洗的最好,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分;

3.不喜欢甜的可不用加冰糖;

4.加水随意自己喜欢,喜欢粘稠的可少加点水,喜欢清的多加些,但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好;

5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮,如果这样就要跟小米一同下锅。

做法三

主料

小米120克、南瓜550克

调料

白糖4勺

步骤

小米淘洗、南瓜去籽去皮清洗切成小块

在电饭锅中加入910毫升开水,下入淘洗好的小米。

盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

盖上盖、继续煮。

工作完毕跳的保温时。

开盖,加入4勺白糖,调味搅匀即成。

做法四

用料

小米66克、南瓜1块、枸杞5克、清水适量、冰糖1小块

步骤

小米用清水提前泡1到2个小时,煮出来的粥更加粘稠好吃,南瓜去皮切块

小米洗干净沥水

把南瓜小米冰糖一起放高压锅中

加适量开水

高压锅上汽后转中小火压10分钟

枸杞提前浸泡一会儿,洗干净放入锅中焖一会再盛出

做法五

南瓜350g、小米100g、饮用水1200ml

步骤

南瓜削去外皮后去掉南瓜的瓜瓤,然后清洗干净切成小南瓜丁备用。

小米清洗干净,砂锅中加入饮用水1200ml,大火煮开后将小米下入锅中,开锅后转小火熬煮。

将切好的南瓜丁倒入锅中,再次煮开锅后转小火熬煮20分钟,中途记得多用勺子搅拌几次,防止糊锅。

南瓜小米粥的做法步骤:4 4待南瓜被煮至软糯,小米煮至开花黏稠,香喷喷的南瓜小米粥就做好了。

小窍门

1、小米用水稍微淘洗两遍即可,不要用力揉搓反复冲洗,那样会损失营养成分。

2、煮粥水和米的比例基本上是10比1,喜欢喝黏稠点的粥,可以少加一点水;喜欢和稀粥的话,可以适当多加一点水。

3、买南瓜时尽量要选老南瓜,切面颜色越黄的一般味道越甜。南瓜的分量自行掌控,我觉得放得越多就越好吃。

4、因为南瓜本身有甜味儿,这款粥我觉得是不用加糖的,以免遮盖住食物本身的清甜。但是如果你买的南瓜不够甜,那就加一点糖吧。

5、还有一种做法是小米粥单独熬好,南瓜切成小块上锅蒸熟后用料理机打成南瓜糊,然后掺和到小米粥里再熬煮一下。这样熬出来的南瓜小米粥,南瓜和小米会混合在一起,口感上更细腻。

做法六

食材

小米2两、南瓜半个、枸杞子10颗、香油少许、水适量。

步骤

用砂锅放适量水开始加热。

小米洗净备用。

南瓜去皮去瓤切大块备用。

等水烧开了加入小米。

开锅后滴入五六滴香油,放香油一是能有效的防止溢锅,二是熬出来的粥香而且细滑。

加入几粒枸杞子。

开锅后撇去浮沫。

小米熬五六分钟再放入南瓜,放太早了小米还没粘稠南瓜就烂了。

加入南瓜后,小火慢熬大约15-20分钟,熬至粘稠为至。

一锅好喝又养胃的小米南瓜粥就熬好了。

小贴士

1,要选择又干又面的南瓜,脆的南瓜不好吃。

2,熬粥的时候要小火慢熬,一定要把小米的米油熬出,并且熬粘稠。

3,放香油一是能有效的防止溢锅,二是熬出来的粥香而且细滑。

做法七

原料:

老南瓜、小米、纯净水。

步骤:

小米洗净,加适量水浸泡一夜备用。

老南瓜去皮切成块备用。

汤锅加入适量纯净水烧开。

下入浸泡好的小米先煮十五分钟。

再把南瓜块放入煮十五分钟。

煮至南瓜软烂,粥已粘稠即可。

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第1个回答  2023-04-17
1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。
2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。
3.加入枸杞,拌匀后再煮几分钟即可。
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